天冷吃火鍋，這幾類人切忌羊肉

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導語

冬天來了，估計大家會不自覺的開始吃起來火鍋，但是天冷少量吃羊肉，確實好處多多~但是羊肉性溫，以下四類人不克不及吃羊肉

下面所說的可不是忽悠人的。

1

發熱、牙痛、口舌生瘡等上火癥狀者

羊肉是性溫補，吃得多就會上火。如果本身是上火情況，吃羊肉會加重上火。羊肉性味甘熱，具有益氣補虛、溫中暖下的作用，羊肉性溫熱，常吃容易上火。

中醫講究「熱則寒之」的食療方法。因此，吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、蓮藕、茭白、筍、菜心等；而紅薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。吃羊肉時最好搭配豆腐，它不僅能補充多種微量元素，其中的石膏還能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用。

2

肝炎病人

羊肉甘溫大熱，過多食用會加重病情。另外，蛋白質和脂肪大量攝入後，因肝臟有病不克不及全部有效地完成氧化、分解、吸收等代謝功能，而加重肝臟負擔，可導致發病。

3

高血壓、糖尿病的人

4

痛風患者不克不及吃

如果真的要吃，也就只能吃一至兩小塊，吃完之後要記得多喝水。

最後小提示

羊肉性溫，適合與寒性食物搭配吃，不宜上火。

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