為什麼說所有的「養生」都是無用的？看完後不再糾結了

人生在世，一切順其自然。如果為了刻意追求長壽、健康，就去各種養生、食補，比如你非常喜歡吃肉，卻又刻意不吃肉；或者你非常不喜歡吃枸杞，偏偏要泡枸杞茶，這已經是違背了你生命的本質，生命又怎麼可能健康的呢？

話再說回來，即使這樣使你長命百歲了，但也是違心而苟活的。你的生命又有什麼意義？生命唯一的尺度，是你能否按照自己的內心去生活。

真正的健康，應該這樣理解：

適合的就是最好的。即：大道無道，大養無養。自我理解，自我把控。

關於吃油吃肉問題，絕不能一概而論，如果你是體力勞動者或活動很多，儘管吃肉多吃油炒菜就是了。如果你很少活動，又是腦力勞動者少吃點肥肉，少吃點油炒菜可能是對的，但還是要吃些肉，比如瘦肉，牛肉，兔肉，魚肉之類。

關於健康保健有邏輯的分析如下：

一定要根據本人實際情況安排

1

運動鍛煉問題

如老了，不一定要走路鍛煉，北大哲學系有一篇文章，那些哲學系教授們都不大愛運動，有些一坐幾十年，除上班下班從家裡到辦公室外（家也在校園裡），幾乎沒有其它活動，更不要說運動了，但多數活到90歲以上。

關於情緒，廣西玉林晚報搞過一個萬歲活動（訪問調查100個100歲以上者即10000歲），後來國家級一些生物學家，營養學家，醫學家也參加了調查，半年之久，想調查長壽規律，結果沒有結論。

因為被調查者有愛動的有不愛動的；有一輩子不幹活的，有一輩子乾重體力勞動的；有愛喝酒抽煙的，有從來不喝酒抽煙的；有愛吃肉的，有一輩子吃素的；有一輩子愛罵人脾氣很壞的，有一輩子不愛吭聲的；有家裡災難不斷的，有家庭一輩子和諧的；有一輩子沒結婚的，也有結三四次婚的；有一輩子沒生育的，也有生過7，8個孩子的，各種情況都有。

但沒有什麼共性的長壽規律。只是平均女性比男性活得長一些（女性100歲以上多一些）。

最後結論，大道無道，順其自然。很多人現在就用這個當座右銘。

2

吃葷吃素問題

你適應哪種就哪種，不要刻意安排多吃少吃。海登法師一輩子吃素（最好的菜是燴豆腐），老毛愛吃紅燒肉，都活83歲。

內蒙古牧區老百姓每人每年600斤肉不夠吃（他們基本不吃一粒糧食），漢人一年連10斤肉都不到，活的歲數差別不大（不過牧民身體確實棒，力氣夠大）。

3

吃補品問題

應該說沒有什麼食物具有非常補效果，比如現在說吃核桃益腦，聰明。北方河北河南山西，南方貴州，那核桃多了。70年代在山西核桃一分錢一個，許多人一買就是一面口袋，一冬凈敲核桃吃了。這些地方人比其它地方人聰明一些嗎？

又比如蟲草，90年代末，貴州黔西南那邊的蟲草幾十元一斤，街上好多蟲草燜雞店。最初，10根蟲草一隻雞燉好才20元，聽那些賣蟲草的說，有些蟲草斷了碎了賣不出去，他們也經常燉雞燉肉吃，沒見賣蟲草的哪個身體好一些，命長一些。

所以，吃綠豆的並不比不吃綠豆的身體好，病少，命長；

吃素並不比吃肉的健康，命長；

吃核桃並不比不吃的聰明多少；

鍛煉的並不比懶的不愛動的人多活幾天；

愛生氣的不比心靜的活得短；

吃含礬油條的比不吃油條的不見得命短，不見得愛得癌症；

吃腌菜酸菜的不見得易的癌症，不見得命短。

一句話，你適應哪種生活，哪種習慣，哪種嗜好而且沒覺得有什麼不適，那就是你的生活方式，因為人是適者生存，有個環境適應症問題。

來源：新老人

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