想要躺著瘦嗎？睡前床上5分鐘，幫你快速瘦下來
減肥
11-18
想要躺著瘦嗎？在床上就能做的健身動作，做完直接睡覺，想瘦就堅持。
每個動作20次，循環2組，組間休息1分鐘或者10小時（如果你休息時睡著了）。
動作1
動作2
動作3
動作4
動作5
動作6
動作7
動作8
入秋了，天氣會開始冷了，睡前做一套瘦身動作，做完會渾身發熱，更容易入睡哦！
TAG:健康體重管理 |
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