每天常工作超12小時的46歲女經理人運動瘦身故事
一直是一個追求完美的人！愛工作、愛生活、愛所有美好的事物！步入四十以後，加上工作忙碌，一直完美的身材開始發福「過勞肥」。越來越不能接受「變形」的自己，我是一個崇尚健康的人，任何事物離開了「健康」的原則我都不會去做，減肥藥、減肥食品什麼的我是不會去碰的，所以自己在飲食上控制，只要有時間也會去跑步，但是似乎都沒有用，腰腹部依舊一天天圓潤起來。
上善若水
居住地： 江蘇
身 高： 168cm
年 齡： 46歲
職 業：職業經理人
初始體重：144.4斤
目前體重：128.2斤
初始腰圍：87cm
目前腰圍：77cm
有過顧慮和擔心
還好沒有放棄自己
管住嘴邁開腿是最吸引我的是健康的減重方式：飲食、睡眠加運動！然而我也有顧慮：每天都要運動兩個小時，對於我來說根本就不可能！作為一個酒店人是沒有規律的作息時間的，每天早出晚歸，一天工作12個小時是常事，更不要說還要按照食譜自己來每天做飯、每晚10：00睡覺、每天堅持運動；其二就是年齡的問題也是我一直顧慮的，如我這樣四十多歲，又很忙碌，身體本身就是到了一個發福階段的，能減下來嗎？
如果連「開始」都沒有，
還去談什麼結果！
面對一個事物、一份自己的期望，如果還沒有去嘗試就自己先給自己設限，找這樣那樣不可能的借口，那麼，我們是什麼事都做不好的，這也不是我的風格！如果連「開始」都沒有，還去談什麼結果！
給了自己一個開始，給了自己一個努力的過程，也給了自己一個蛻變的機會。
給自己一次努力的機會，
讓不可能成為可能!
整個訓練中，並沒有感覺多麼的辛苦，雖然也有過瓶頸期、也有因為工作忙碌無法保證運動量的時候、也有因為出差無法保證飲食、運動的時候。但是這一切在教練指導、引領和相互激勵、鼓勵下，那些「無奈」、「害怕」、「擔憂」、「顧慮」等等一切都不是問題，一切似乎都是那麼的「簡單」，這是一個快樂的過程、是一個重建自信的過程，是一個發現自身潛力的過程！
你變了
然後一切都變了
體形的變化引來了更多的目光和讚揚，然而，到了此刻，這似乎已經不再重要。重要的是我愛上了這樣一種生活方式，愛上了運動、流汗這樣一種生活狀態！曾經除了工作還是工作，總是因為忙感覺這也不可能那也不可能。其實，時間和生活是可以讓我們去支配的，不可能的不是「沒時間」或者「太忙碌」，而是自我的惰性和設限！
給自己一個轉變，你會發現更加美好的自己和更加美好的生活！
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