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中醫理論講："氣血是人之根本"，氣血的充足是保持人體健康的最基本的條件，「氣血通則萬病滅」，說的就是很多疾病都是由於氣血不足引起的，尤其是女性朋友會，如果氣血供應不足，會出現皮膚粗糙、沒光澤、衰老、長斑等，體質也會變得很脆弱。

那麼，哪些中藥補氣、補血功效最好呢？接下來就為大家一一介紹。

當歸（根）

△功效解讀：當歸是一種多年生草本植物，藥用其根。醫學認為，當歸味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，既可通經，又能活絡。

△適應症：調經止痛，潤燥滑腸，具有調節子宮收縮、保肝、鎮靜、抗維生素E缺乏症及抗菌作用，常用於月經不調、經閉腹痛、崩漏、血虛頭痛、眩暈、腸燥便難等症。

△驗方精選：

1、治療嚴重貧血、氣虛：取當歸10克，黃芪60克，煎水飲。

2、治療輕中度貧血、睡眠不佳：取桂圓肉20克，當歸15克，雞肉500克。先將雞肉燉至半熟，再放入桂圓肉、當歸，與雞肉一起燉熟後服用即可。

△注意事項：濕勝中滿、大便溏瀉者忌服。

阿膠（固體膠）

△功效解讀：其味甘、性平，有補血止血、滋陰潤肺、調經安胎等作用，為歷代喜用的滋補珍品。它能促進紅細胞及血紅蛋白的生成，並能改善動物體內的鈣平衡，使血鈣升高。《水經注》即有「歲常煮膠，以貢天府」的記載，故有貢膠之稱。

△適應症：常用於血虛萎黃、眩暈心悸、肌痿無力、心煩失眠、虛風內動、肺燥咳嗽、勞咳咯血、 吐血、便血崩漏等症，也可用於失血貧血、缺鐵貧血、再生障礙貧血及年老體弱、兒童、婦女的滋補。

△驗方精選：

產後血虛熱痢：取白頭翁15g，甘草3g，阿膠9g，黃柏12g，黃連6g，秦皮12g，用水煎服。

△注意事項：其性滋膩，有礙消化，胃弱便溏者慎用。

熟地黃（塊根的蒸製品）

△功效解讀：熟地黃是由地黃加黃酒拌和蒸制而成。其味甘、性微溫，滋陰補血。《本經》有「填骨髓，長肌肉……久服輕身不老」的記載。《本草經疏》譽其「補腎家之要葯，益陰之上品」。

△適應症：由於精血不足引起的臉色萎黃、眩暈心悸、月經不調、崩漏下血等癥狀，以及因肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精、內熱消渴等。

△驗方精選：

治療痛經，取紅花6g，白芍、川當歸、熟地黃、川芎、桃仁各9g，用水煎服即可。

△注意事項：本品性質黏膩，較生地黃更甚，有礙消化，凡氣滯痰多、脘腹脹滿、食少便溏者忌服。

何首烏（塊根）

△功效解讀：其味苦、甘、澀，性微溫，若生用，功在潤腸通便；若制用，功在補肝腎、益精血。

△適應症：主治血虛頭昏、目眩，心悸、失眠，肝腎陰虛之腰膝酸軟，鬚髮早白，耳鳴，遺精，腸燥便秘，久瘧體虛，風疹瘙癢，瘡癰，痔瘡等。

△驗方精選：

1、治療血虛便秘：取何首烏15克，桑椹子15克，用水煎服。

2、治療肝腎虧虛、頭暈眼花、腰酸腿痛：取何首烏15克，枸杞子10克，菟絲子10克，用水煎服。

△注意事項：大便溏泄及有濕痰者慎服；忌豬肉、血、無鱗魚；忌鐵；蔥、蒜。

白芍（根）

△功效解讀：其性涼，味苦酸，微寒，具有補血養血、平抑肝陽、柔肝止痛、斂陰止汗等功效。

△適應症：適用於陰虛發熱、月經不調、胸腹脅肋疼痛、四肢攣急，瀉痢腹痛、自汗盜汗、崩漏、帶下等症。

△驗方精選：

白芍湯：取白芍、天花粉、玄參各 12克，當歸8克。每天1劑，用水煎服，一般2～5劑即可排便通暢。

△注意事項：虛寒性腹痛泄瀉者以及小兒出麻疹期間不宜食用；服用中藥藜蘆者也不宜食用。

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