它們是食物中的天然「補血藥」，每天吃一點，助你臉色更紅潤
女人氣血不足的癥狀
氣虛：面色恍白，氣短懶言，頭暈，目眩，小腹空墜、畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差。
氣滯：胸悶，小腹漲痛連及兩肋，痛無定處等 。
血虛：面色無華萎黃、皮膚乾燥不潤、毛髮枯萎、指甲乾裂色淡、視物昏花、手足麻木、疲乏無力、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。
桂圓肉
桂圓具有很好的補血益脾功效，對血氣補足，臉色差有很好的療效。桂圓晒乾後養血安神、對於心血不足(無端心跳、易倦者)有很大療效。但是孕婦盡量不要吃，會造成流產或早產。精選新鮮桂圓，通過自然晒乾，純天然，更健康，用來煲湯或泡水都可以，每天用4～6枚開水沖泡水前飲用，可以有效緩解失眠，同時桂圓能改善心血管循環的作用。
阿膠糕
阿膠糕是用阿膠、黑芝麻、紅棗、枸杞、冰糖等天然食材製作的，具有補血養氣、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效。阿膠糕的營養價值豐富，是老少、孕婦皆宜的具有複合保健價值的補品。每天吃一點阿膠糕，改善貧血，提到人體的免疫力，做健康的達人。
※三七燉雞是雲南文山當地最具特色的一道美食 補血益氣提高免疫力
※中醫就是看著冰糖像冰，所以性涼，紅糖像火，似血，所以滋養補血
※鹿晗深夜INS曬肌肉照，這才是真正的「甜蜜暴擊」！補血啊！
※紅棗補血潤肺功效強大，但不能跟這些食物同時進食，重則危及生命
※牛肉跟它一起燉，油而不膩，軟糯可口，常吃還能補血養血益氣生肌
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※經期過後，這些食物，每天吃一點，氣血充足，臉色一天比一天紅潤
※它是天然的「補血庫」，每天炒一盤，氣血足了，臉色越來越紅潤
※女人的天然「不老葯」，每天吃一點，皺紋淡了，臉色更紅潤
※它是天然黃體酮，閑時吃一點，補氣益血，臉色好顯年輕
※「它」和紅糖天生一對，堅持每天喝，氣血雙補臉色好
※它是天然婦科聖葯，多吃點，補血暖宮，臉色紅潤了
※這是天然的補血菜，3塊錢一斤真便宜，常吃臉色紅潤氣色好，比化妝品都管用！
※它是天然的「補血高手」，每天炒一盤，改善氣血，臉色越來越紅潤
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※紅棗和它一起泡，每天一杯，讓你身體內濕氣消，臉色更紅潤！
※紅棗配一寶，每天吃一點，安神助眠又去濕排毒，臉色更紅潤！
※紅棗和「它」一起泡，堅持每天喝一杯，7天體內濕氣毒素都排凈，臉色更紅潤！
※天然的「補血菜」找到了，女性隔三差五吃，氣血足了，臉色更紅潤
※每天一杯這種茶，祛濕排毒，臉色更紅潤！
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※紅豆和此物一起煮，女性別放過，每天一碗，氣血足了，臉色更紅潤
※每天吃點這種水果，益氣補血，改善睡眠，臉色好了，你知道了嗎？
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※冬天，這早餐女人吃最滋補，手腳暖了，濕氣沒了，臉色紅潤氣色好
※會保養的女人都用它，每天來一個，抗衰又補血，臉色更紅潤！