孕期乳罩應該怎麼戴乳房更加健康，孕媽媽必看

從孕早期開始，孕婦的乳腺就開始慢慢的增大，孕婦也會時常感覺到乳房發脹。於此同時，乳頭也慢慢的增大，並有勃起感。因為腺體和脂肪組織的增大，孕媽媽可以摸到乳房中有一些硬的結節。所以在孕期，孕媽媽一定要特別注意呵護好乳房，選擇適合自己的乳罩。

一、正確的佩戴乳罩很重要！

不僅僅是為了美觀，最主要是可以起到支托、穩定、保護乳房的作用，孕期乳房增大、下垂、所以必須要佩戴乳罩，以防止乳房繼續下垂和過度擺動。要選擇大小適合的乳罩，不可以寬寬鬆鬆，也不要過於緊，使乳房緊貼在胸壁上，以至於乳房血液循環不暢，影響乳房增大。而且過緊的乳罩會導致乳頭內陷，不但影響哺乳，還特別容易發生乳腺導管炎。有調查發現2/3的女性佩帶著不適合的乳罩。

二、如何選擇適合自己的乳罩呢？

因為孕期乳房會不斷的增大，所以要按照乳房的大小及時更換乳罩。選之前要量好尺寸，可以用皮尺通過2乳頭處量最大胸圍，然後再測量兩側乳房下面反折線處的最小胸圍，市面上的乳罩號是最小胸圍數。還有用最大胸圍減去最小胸圍，除2，然後得出的數據就想乳房的高度。挑選乳罩的時候不僅大小合適，還有看乳罩錐形隆起的高度是不是跟乳房的高度相似，是否能容納乳房。

三、其他注意事項

哺乳期、孕期選的乳罩應該是純棉的，不宜選化纖製品。一個是因為孕期容易出汗，那麼化纖製品的透氣性以及吸濕性都比較差。再次化纖製品容易進入乳腺導管，在哺乳期的時候容易被嬰兒吸進體內，對胎兒產生不利影響。