這樣補腎當心越補越虛

補腎不是中老年人的專利，年輕人同樣可能出現腎虛的癥狀。所以補腎是一個關係到所有人健康的話題。然而事實上很多人看起來實在補腎，卻越補越虛！更多補腎知識百度何長敏補腎良方

要想合理補腎，就得避免以下這些誤區：

誤區1：陰虛、陽虛不分

中醫上將腎虛分為陽虛、陰虛，然而，事實上西醫往往不強調這種區分。市場上許多產品針對的是陽虛的人群，還陰虛的人如果不加區分，不僅起不到補的作用，反而會加重病情。

誤區2：只有男人才腎虛

一提腎虛，人們往往直接就會定位到男人身上，實際上，腎虛不是男人的專利，女人同樣可能腎虛。「虛」本有衰老之意，所以女性很多諸如：性慾低下、煩躁、焦慮往往也是腎虛的表現，所以女性也應注重補腎。

誤區3：腎虛就是腎衰

腎虛是中醫的說法，乃體虛的一種表現，往往強調中醫調理養護，而腎衰是西醫的診斷，往往更強調功能上的疾病，通常耿聰病歷上去分析，而治療更強調西醫，諸如手術，藥物等治療方式。