幾招讓孕媽遠離產後乳腺炎

新媽媽在產後容易患上乳腺炎，這跟新媽媽哺乳有很大的關係，今天跟各位新媽媽分享產後護理乳房，防止乳腺炎的8大良策。

從孕期開始護理乳頭

從懷孕4-5個月開始，准媽媽就應常用溫皂水和柔軟的毛巾擦洗乳頭，以增強表皮的堅韌性，可預防哺乳時乳頭破裂。

保持乳房及乳頭清潔

產後，新媽媽每次餵奶前，要用溫開水將乳頭、如雲洗凈，保持皮膚乾燥、衛生，如果乳頭有汗水浸漬或髒東西要及時洗掉。哺乳後，也要清潔乳頭，另外乳房整體的清潔也很重要。

盡量排空乳房

新媽媽每次餵奶時都用盡量讓寶寶吸空乳汁。如果未吸完，可輕輕按摩將乳汁擠出，或用吸奶器吸出。

正確哺乳

哺乳時，新媽媽最好採取坐式或半坐式；不要讓寶寶只含到乳頭，應將乳暈也一同含住；不要讓寶寶韓乳頭睡覺，容易造成咬切乳頭。

注意護理乳頭傷口

當新媽媽乳頭有傷時，最好塗藥膏加以保護。如果乳頭皸裂很深並一直不見好轉，最好停止哺乳，可以用吸奶器吸出再喂寶寶，另外應加緊治療。

避免戴有鋼托的胸罩

有鋼托的胸罩會擠壓乳腺管，造成局部乳汁淤積，導致急性乳腺炎。若新媽媽乳汁充盈擔心因此而乳防下垂，可戴專門的哺乳胸罩。

做好回奶護理

如果打算結束母乳餵養，新媽媽在家減少哺乳次數的同時，也要做好回奶護理。大麥的回奶效果不錯，不妨加以善用。

有問題及時就醫

產後一旦發生乳汁淤積，應及時排空乳房，並通過局部理療進行疏通，再以雙手將乳汁排出，已迅速緩解乳脹，保持乳管通暢。