骨科醫生說:關節最怕五個字!
骨關節炎是一種非常常見的骨科疾病。據統計,目前全世界骨關節炎患者共有3.6億人,是排在首位的致殘性疾病。60歲以上人群中,兩個人就有一個患有骨關節炎。
骨關節炎嚴重影響人們生活健康。因此,關節養護也應提早開始。
骨科專家表示,關節最怕五個字!
1、怕老
隨著年齡的增長,人體對營養的吸收能力降低,軟骨營養供應不足,骨骼中無機物明顯增多,骨骼的彈力與韌性逐漸減低,易發生關節軟骨和骨退行性病變,從而導致骨關節炎的發病率明顯上升。
2、怕胖
「胖」是很多疾病產生的原因之一。如果你肥胖或體重超標,骨關節炎發病的幾率也會更高。原因有兩點:一,體重會增加下肢關節的承重壓力,從而改變了關節的生物力學,給關節帶來沉重負擔;二,研究發現,代謝異常也會對關節造成一定的損傷。
3、怕傷
年輕人易患骨關節炎,外傷通常是「禍首」。一方面是在運動或出行的過程中發生急性外傷,沒有及時去醫院治療,留下後遺症;另一方面是關節的慢性勞損,以及不正確運動方式帶來的非急性傷,加大了骨關節炎發病的風險。
4、怕勤
關節是人體骨骼的連接「軸承」,也具有一定的「使用年限」。如果關節用得太狠、太勤,就容易導致機械磨損,破壞軟骨,從而出現骨關節炎。專家建議不要過於頻繁地爬山、爬樓等,以免關節「使用過度」。
5、怕冷
這點是骨關節炎患者應該注意的。關節怕冷,尤其是在寒冬或氣溫低的時節,寒冷會影響血液循環的通暢,給關節帶來更多不適,從而加重病情,因此一定需要注意關節保暖。
現在,你知道關節「害怕」什麼了吧?
那麼,開始養護關節吧!
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