你知道跑步機的正確使用方法嗎？
健身
12-20
如今，越來越多的人會在家裡買一台跑步機
在使用之前要先吃點東西，避免空腹使用
跑步時要根據個人的身體素質進行模式選擇
跑步的時候記住盯住前方，不要左顧右盼
跑步時要選好位置，不能太靠前或靠後
剛開始跑步時不建議直接調快速度
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