人體最該排的毒是濕氣!十人九濕
古話說:「千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。」正是說濕氣極難祛除,中醫認為,「濕氣」會引發和惡化多種疾病,濕邪對人的傷害隱蔽而緩慢,它一步一步的侵害人體的健康,起初引起舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘,稍重時胸悶乏力、體態睏乏、大便不成形。
體內有濕氣會怎麼樣
濕滯大腸,大便粘膩不爽,大便沖不幹凈。胸口悶,喉嚨有痰。 濕邪侵犯機體可損傷機體的陽氣,每天頭暈犯困。胃脹,胃難受,多吃點東西就成積食,大腹便便。體重逐年增加,肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩。機能衰退,對房事不感興趣,男性陽痿早泄。
三步簡單判斷濕氣
1.舌苔厚膩,色白或黃
2.頭髮愛出油、面部油亮。
3.渾身是否有黏糊糊的感覺,老感覺不清爽。
如果你可以對的上的話,那麼你就和小編一樣,體內有濕氣。 一說到濕氣大家的第一反應就是來點紅豆薏米粥去去濕。薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕等功效,為常用的利水滲濕葯。
其實老中醫所講的紅豆是赤小豆,赤小豆健脾利濕,消腫解毒,功效較強,而紅豆主要供普通食用。而薏米必須是細火炒過的來減輕寒性。但是如果再加上芡實,茯苓、荷葉效果會更好芡實性平,具有益腎固精,補脾止瀉,除濕止帶之功效,也常用於遺精滑精,遺尿尿頻,脾虛久瀉,白濁,帶下。茯苓、荷葉等均有健脾益氣、提高免疫力,利水消腫。
注意:孕婦是不能喝薏米紅豆粥的。
※千寒易除,一濕難去,常吃這一物體內濕氣祛光光!
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