什麼瑜伽能兩周甩下半身肥肉
現代的大部分工作都要求久坐，特別遭殃的當然就是辦公室OL們。久坐成為了MM們下身浮腫肥胖的一個重要原因，而且工作之餘也很難抽時間運動。下面介紹幾個簡單的動作訓練腿部、腹部肌肉，消除浮腫和脂肪，助你快速瘦掉下半身!
下半身的減肥是很難的，跑步又怕跑出肌肉腿，跳繩有過於激烈?諸如此類的想法是很多想要瘦身的MM的困擾，下面的瘦身是一種優雅的健身減肥運動，不像跑步般大汗淋漓，也不用跑到室外暴晒在陽光下，你還在等什麼!
每個動作30秒，堅持2周，你會看到明顯的改變。
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