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專門補腎的兩道葯膳湯?男人床上更自信


專門補腎的兩道葯膳湯?男人床上更自信



一、牛膝杜仲豬腰湯

材料:豬腰1對約150克,淮牛膝20克,杜仲12克,生薑4片。


做法:


1、選新鮮豬腰,剖開,割去白色內膜,用水反覆漂去尿味;杜仲、淮牛膝、生薑洗凈。


2、把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煲約2~3小時,調味供用。

功效:補益肝腎,強壯腰膝。民間一直有「腰骨痛,豬腰煲杜仲」的說法。這是因為杜仲性溫、微辛,有補養肝腎、強筋健骨的功效,對腰背痛以及盜汗、小便頻數症確有輔助治療作用。豬腰性平,能和理腎氣,通利膀胱。


二、黑豆紅棗塘虱魚湯


材料:塘虱1條(約400克)、黑豆80克、瘦肉150克、紅棗4粒、姜3片、水8碗。


做法:


1、黑豆提前一晚洗凈,浸泡備用;洗凈宰好的塘虱,瀝干水分;若魚較大,可斬開兩段;紅棗洗凈,去核;黑豆撈起沖凈。

2、熱鍋,用一小塊拍裂的姜擦一遍鍋,下兩湯匙油,放入塘虱兩面煎至微黃;將8碗水倒入煲內燒開,放入所有材料武火煮沸,轉小火煲一個半小時,下鹽調味即可飲用。


功效:滋陰補腎,烏髮養血,補脾利濕。黑豆能養血補虛,塘虱滋陰補腎,紅棗補血健脾,合而為湯可用於調理女士血虛頭痛,或因腎虛、腎氣衰弱所產生的耳鳴以及血小板減少等。


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