虐腹動作,男女通用!
健身
12-06
9個高效虐腹的自重訓練動作
每個動作12-15次
注意做動作時的專註
心不在焉的卷腹和平板支撐
那勸你不要做了!
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堅持健康飲食
加上這9個棒棒的訓練動作吧!
30天就練出馬甲線了
-END-
專屬型男健身和時尚生活
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