? 虐腹動作，男女通用！
健身
12-07
9個高效虐腹的自重訓練動作
每個動作12-15次
注意做動作時的專註
心不在焉的卷腹和平板支撐
那勸你不要做了！
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
NO.5
NO.6
NO.7
堅持健康飲食
加上這9個棒棒的訓練動作吧！
30天就練出馬甲線了
-END-
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健身時尚
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推薦語：看帥哥、看美女，獨家分享健身與時尚秘籍！想成為健身型男，快到碗里！
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