脾胃掌控全身健康！名中醫一道菜鎖定您的健康，掌勺必學！

養生必須先養脾胃，胃強身體才強壯，胃弱身體就虛弱。如果把長壽比喻成蓋房子，護好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多營養品、保健品也起不到太大的作用。

脾胃不好，五臟都遭殃

「養脾胃就是養元氣，養元氣就是養生命」，脾胃健康是決定人壽命長短的重要因素。

脾胃不好：心血失調

一旦脾除了問題，不能益氣生血，就會導致心血失調，引發心臟病。

脾胃不好：肺氣虛弱

肺氣的盛衰，取決於脾胃的強弱。

脾胃不好：易導致腎虛

長期脾虛會導致腎虛，表現為心裡煩熱、容易盜汗，或者畏寒怕冷、手足冰涼。

脾胃不好：引起脂肪肝

養好肝才能解決脾胃的問題，反過來脾胃也會影響肝臟，比如脂肪肝就在於脾胃無法良好消化食物導致。

國家級名中醫推薦

養胃妙方，比柚子好

佛手不僅有較高的觀賞價值，而且具有珍貴的藥用價值，佛手入葯部位為芸香科植物佛手的乾燥果實。主產於四川、廣東等地。

國家級名老中醫魯兆麟做客北京衛視，推薦佛手有助於脾胃健康，又不像橘子柚子吃了容易上火，是中醫里經常用的一味健脾良藥。

佛手粳米粥

養胃養五臟

用料：佛手10克，粳米100克，冰糖適量。

做法

1、先將佛手洗凈，切碎，加清水1200毫升，煎取1000毫升果汁，放瓦罐中備用；

2、粳米淘洗乾淨，與冰糖一起放人佛手汁中，小火慢燉 30分鐘成粥即可。

此粥由佛手、粳米相配而成，每日１～２劑。

功效

有舒肝理氣，燥濕化痰，健脾養胃，理文止痛的功效。對一般人的消化不良、胸腹脹悶，有更為顯著的療效

適用於年老胃弱，胸悶氣滯，消化不良，食欲不振，暖氣嘔吐等症。

佛手是經過千年檢驗的健脾果實，養脾胃就是養生命，佛手不僅可以用來觀賞，還可以煮粥喝哦，快告訴家裡人這個養生的好方法。

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