胃寒、胃痛忍不住？養脾胃，老中醫推薦必喝一杯茶

中醫認為，胃寒是指脾胃陽氣過徐，過食生冷，或者因為寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的證候。一般表現為胃痛，一經溫暖就會舒緩很多。如果你或者你身邊人都有胃寒的癥狀，那就來看看，跟著老中醫一起把胃暖起來吧！

養脾胃必喝一杯茶

丁香茶

很多胃病患者常常出現胃寒癥狀，表現為常因天氣變冷、吃寒冷食物而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，此時若喝一杯暖胃的丁香茶可大大減輕不適癥狀。

喝法：取丁香茶3--5克（一茶包的量）開水沖泡，每日飯前或飯後半小時溫服。

丁香茶，主要作用就是養胃，調理胃寒，是暖胃養胃的好手，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之良藥。

除了喝丁香茶，緩解胃寒，還可常按三個穴位

1、神闕穴：在臍中部，臍中央。具有溫通陽氣、散寒通絡的作用。按摩方法：兩手相疊，掌心對準並貼在神闕穴輕輕旋轉，每次15～20分鐘，每日1次。

2、關元穴：位於腹正中線上、臍下3寸處。關元穴具有溫腎、散寒、益氣的作用，是治療真陽不足、腎陽虛衰、寒凝血結、陰寒內積的常用穴位。按摩方法：擦法，以透熱為度，每日1～2次。

3、大椎穴：該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。脊柱是針灸學中督脈循行的部位，督脈可以調節全身的陽經，按揉頸腰可以疏通督脈經絡調暢氣血。按摩方法：兩手搓熱緊按頸腰部，用力搓30次左右。

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