實用的止咳穴位秘籍，趕緊收藏好！咳嗽時翻一翻!

春天嗓子發乾，許多人經常咳嗽，有時還經久不愈，讓人煩惱不已。除了內服藥物之外，我們可以通過按摩穴位的方式，配合治療。

中府：在雲門下1寸，取穴時，兩手叉腰立正，鎖骨外側端下緣的三角窩中心是雲門穴，由此窩正中垂直往下推一條肋骨(平第一肋間隙)處即是本穴。為治療支氣管炎及哮喘的要穴，若與後背肺俞穴同時點按，可有即時止咳之效。

尺澤穴：本穴是治療氣喘的要穴，善於清肺熱，不但治熱性咳嗽，還對咽喉炎和扁桃體炎有特效。取穴方法：將手臂上舉，在手臂內側中央處有粗腱，腱的外側外即是此穴。

太淵：太淵是人體腧穴之一，屬於手太陰肺經之原穴，當掌後第一橫紋上，用手摸有脈搏跳動處的橈側凹陷者中即是。有補肺益氣、化痰止咳的作用，對肺氣虛引起的咳嗽，可用拇指按壓次穴。

魚際穴：在大拇指下肉肚最高點。屬手太陰肺經，主治肺系熱性病證，掌中熱，小兒疳積。

魚際還是治療哮喘的要穴，經常指壓此穴對哮喘有很好的預防功效。

此外，從太淵穴到孔最穴之間，這一段為「止咳點」，大家在咳嗽時，可以找此處最敏感的地方多揉一揉，癥狀馬上就會減輕。

（內容根據2016-04-22《健康時報》，北京中醫醫院耳鼻喉科副主任醫師 張虹）

編輯：王小磊

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