兩歲的寶寶有什麼營養食譜嗎？

網友提問:我兒子現在已經滿兩歲了，最近發現寶寶有點營養不良，平時給寶寶吃的也不是很差啊，雞啊，魚啊，肉啊，蔬菜什麼的，每頓都不少，請問這該怎麼辦呢，寶寶有什麼營養食譜嗎？

最佳答案:

多運動，促進吸收

其他答案:

寶寶應全面提高飲食質量，每天固定攝食牛奶、雞蛋、豆腐、綠葉蔬菜、食糖以及主食。多吃易消化食物宜多吃米粥、牛奶、雞肉、鴨肉、雞肝、山楂、鰻魚、鵪鶉、銀魚之類食物。飲食要軟、爛、細，以利消化吸收。忌食①為了預防營養不良的發生，幼兒要少吃豆類、花生、玉米等堅硬難以消化的食物。②忌食煎、炸、熏、烤和肥膩、過甜的食物。③還要少用芝麻、芝麻油、蔥、姜和各種香氣濃郁的調味料。重視體格鍛煉，糾正不良衛生及飲食習慣，飲食定時，保證充足睡眠。

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