快手營養早餐 乳酪雞蛋烤著吃

善用廚房電器，提前做好準備，合理安排時間，即使你很匆忙，吃到美味早餐完全沒有問題。可以選擇預約飯煲煮早餐粥，可以將食材準備好，早上起床先洗手然後送入烤箱，再去洗漱，可以用蒸的方法將準備好的食物放在鍋上蒸，這樣你就可以同時完成洗漱和準備早餐兩件事兒了。

早餐是一種習慣，耐心堅持一個月，你可以養成這種受益終生的好習慣！加油。

乳酪烤蛋

別被名字嚇到了，做法超簡單。

材料：

雞蛋兩個

火腿一段

蝦皮一勺

青菜小量

調料：

生抽

橄欖油

必備廚電：

烤箱

做法：

1、材料圖。青菜火腿切碎，準備馬蘇里拉。

2、烤碗入烤箱200度預熱。

3、雞蛋打散，加橄欖油拌均勻。

4、烤碗取出，刷油。

5、將打散的蛋分裝在烤碗中，放上火腿菜碎和馬蘇里拉。

6、入烤箱中層200度，15分鐘左右，可以用簽子戳下看是不是全都凝固，全都凝固就可以出爐了。

小貼士：

蔬菜可以換成其它喜歡的蔬菜。

這種做法很簡單，也很省心，晚上準備好，早上起來開烤箱，放進去就好了。

跟蒸蛋完全不一樣的口感的味道，時常換換挺好的。

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