關於糖尿病，你不得不知道的一些事情！

根據世界衛生組織（WHO）的數據，儘管很多糖尿病的誘因是可以避免的，但是在過去30年里，該病的發病率還是在成倍增加。

除了遺傳因素外，缺乏體力活動、不健康的飲食習慣均能導致糖尿病的發病率上升。

造成糖尿病的基本原因是什麼？

2型糖尿病往往是由於胰島素效率低下或出現胰島素抵抗所致。胰島素抵抗很大程度上是由於肥胖所致。一旦胰島素功能異常，均可能出現高血糖乃至糖尿病。1型糖尿病是由於自身免疫而導致胰島細胞受損的結果，這種形式的糖尿病需要使用胰島素進行治療。

糖尿病的嚴重影響？

隨著病程的增加，糖尿病會導致血管損傷，導致氧氣輸送和血流減少，引起腎臟、眼睛或神經併發症。糖尿病是導致失明的重要原因，此外，還可造成嚴重的腎功能損傷和糖尿病足的發生。倘若患者合并有高脂血症或高血壓，那麼發生心血管不良事件的風險將大大增加。

糖尿病為何越來越普遍？

肥胖的流行使得當今2型糖尿病發病率長期居高不下。持續高卡路里食物的攝入，運動的缺乏會引起肥胖的發生。內臟脂肪的增加容易導致胰島素異常，發生高血糖，長期下去可進展為糖尿病。

該如何預防？

積極控制體重是預防胰島素抵抗的關鍵。減少「垃圾」食物的攝入量，多加運動才能保持健康的血糖水平。一旦出現血糖異常，要積極就醫。

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