腸道不好會怎樣？

健康 06-11

腸道不好會怎樣？

腸道不好的危害有哪些？

1、腸道不好增加患癌風險

腸道是人體的第二個大腦，決定身心健康的關鍵所在!胃腸道分泌的幾十種激素細胞廣泛分布於胃腸道壁，參與不同功能的調節。一旦腸道不好，會惹來各種腸胃疾病，小如便秘、腹瀉和闌尾炎，嚴重的甚至會惹來大腸息肉、大腸癌、直腸癌等疾病。而用心呵護好你的腸道，則可以提高身體抗癌能力，讓你遠離癌症風險。

2、影響容顏

惹來青春痘、皮膚乾燥：壞菌在腸道繁殖會讓有害物質無法排出，而混入血液里循環全身，使青春痘、乾燥情形嚴重。

3、降低抵抗力

人體腸道內有超過500種不同的菌種，益菌能夠調整腸道環境，抑制有害菌在腸內的繁衍，使腸內功能正常化，並促進腸道內積存的毒素排出體外。然而，不良的生活和飲食習慣讓腸道環境發生變化，增加腸道有害菌。腸內環境惡化，細菌及病毒就很容易侵入。

腸內環境惡化，免疫力低下，細菌及病毒就很容易侵入。

腸道不好會怎樣？

4、記憶力降低

年紀增長不是記憶力衰退的唯一原因，其實飲食習慣也能影響腦部辨識的能力。

5、精神消沉

當你感到情緒低落的時候，也許是你的身體缺少維他命B和C，也可能缺少對維持生命至關重要的礦物元素如鈣，銅，鐵，鎂和鉀。如果腸胃不好，導致身體營養不良，從而影響我們的情緒。

6、會影響人體老化程度

人體除了生理年齡、心理年齡，還有「腸道年齡」。所謂「腸道年齡」，也可以稱之為「人的第三年齡」，也被稱為人的「第二大腦」。實際上是隨著生理年齡的增長，腸道內有益菌與有害細菌之間勢力分布變化的階段反映。

腸道不好會怎樣？

是什麼引起的腸道出問題呢?

1、腸道菌群失衡

腸道的菌群環境決定著人體健康，通過腸道內各種細菌種群的平衡程度，可以判斷腸道的老化狀態及現代生活疾病的發病機率。

腸道菌群失調可引起多種疾病，如腹瀉、肝病、免疫力下降、「水土不服」、早衰甚至腫瘤等。而在白領中常見的亞健康狀態，如厭食、營養不良、失眠、疲勞、精神萎靡不振也與腸道菌群失調有關。

2、不良生活方式加速腸道衰老

一個健康人的腸道年齡與其生理年齡相差不大，然而由於不良的生活習慣和飲食習慣，使得年輕人的腸道年齡呈現出明顯的老化趨勢。

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3、飲食結構

4、情緒不穩

腸道有特殊細胞分泌與大腦內完全相同的那些肽類來完成腸神經系統的各種指令，使消化道運動、分泌、消化、壓力甚至溫度得到調控以適應各種變化。而情緒的不穩定會導致指令發布的混亂從而影響腸道。

5、外來細菌威脅腸道菌生存

如果吃進了不幹凈的食物，外來的細菌由於生長繁殖需要，會最大限度的搶奪腸道內的養分從而使本來存在於腸道內的多種細菌無法像正常一樣獲得養分，有益菌與有害菌均會由於外來菌的入侵而導致自身繁殖分裂紊亂。

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