幾個因素影響兒童骨骼發育 兒童骨骼生長有幾個方法

3-6歲的寶寶身體發育開始變得緩慢起來，體重平均每年增加2000克，身高平均每年增加5～8厘米。身體各部位比例也發生明顯變化，比如頭、軀幹、四肢生長速度不同，下肢發育較快。寶寶骨組織中的水分和有機物質（骨膠元）多，而無機鹽（磷酸鈣、碳酸鈣）少，骨的這些結構特點使骨的彈性較好而堅固性較差，所以寶寶的骨不易完全折斷，但易於發生彎曲和變形。寶寶關節面軟骨較厚，關節囊、韌帶的伸展性大，關節周圍的肌肉細長，活動範圍大於成人，但關節的牢固性差，也較脆弱，在外力作用下容易脫位，易受傷害。德國兒科專家研究發現，在兒童中出現了骨質疏鬆症，患兒年齡竟小到五六歲。

所以家長要在平時注意寶寶坐立、行走的正確姿勢，桌椅、床鋪等等設施都要適合寶寶的身體發育狀況，否則易導致寶寶出現駝背、佝僂等疾病。另外，寶寶手腕、腳踝都未發育完善，所以活動時間不能過長，強度不能太大。

家長為了幫助寶寶糾正身體姿態將所謂的「背帶」纏在身上，看似可以調整寶寶體態，其實是以限制寶寶生長為代價的。所以不能寄希望於某種產品來維護寶寶身體的正常發育，只有平時多鍛煉，多注意行、坐、卧的姿勢，形成良好的習慣才是根本。

當心幾個因素影響兒童骨骼發育

床墊起不到支持作用：孩子在發育過程中身體骨骼的大部位最容易變形，這就猶如ECUS西班牙總部技術人員形象的比喻："中國的盆景是怎樣造出來的，那就是在植物幼嫩期通過鐵絲去固定它的造型而形成的。我們不能讓我們的孩子一天有8-12個小時像盆景幼嫩期一樣被固定吧！"為了不讓我們的孩子的脊椎像盆景一樣的成長，選擇一張同孩子一起成長並有支撐的小床墊，這才是解決之本。

同床睡影響幼兒骨骼發育：長此以往，同床睡會使孩子的頭、面部習慣性地向一側傾斜，形成習慣性或姿勢性斜頸（一側臉大一側臉小），俗稱歪脖子。姿勢性斜頸一般都是由於不良睡姿、抱姿哺乳習慣或一些眼科異常影響形成。左右交替哺乳或平卧睡姿，一般情況下可自行緩解。但是如果發現寶寶在出生兩周左右出現頭面部總傾斜向一側頸部，則需要警惕寶寶的一側頸部是否有腫塊，一旦有可以感觸到的堅硬腫塊需要及時去醫院就診，這種極有可能是先天性肌性斜頸。

牽手走影響幼兒骨骼發育：嬰幼兒骨骼硬度差、彈性大。尤其兩歲以下孩子剛學會走路，家長長時間單側向上牽領走，孩子重心易發生偏移，這對骨骼發育不利。另外由於孩子肘部橈骨小頭的環狀韌帶薄弱，也易發生橈骨小頭半脫位，如果領的途中孩子突然跌倒還可能會脫臼。牽手走應該注意左右手交換、輕輕領著孩子小手。

寶寶走路過早影響幼兒骨骼發育：由於兒童出生時骨骼正處於發育時期，沒有完全鈣化，包圍在骨骼外面的是一圈軟骨，孩子一歲以內就學著走，由於站立不穩，就會向內或向外用力，導致兩邊軟骨發育不平衡，時間久了，容易影響腿部骨骼發育出現膝內翻或膝外翻，即常見的O型腿和X型腿。

哪些因素可以幫助兒童骨骼生長

1、維生素A、D、C和礦物質鈣、鐵、磷等是促進寶寶長高的重要成分。牛奶、蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食品中含量豐富。

2、讓寶寶多在戶外活動，多曬太陽。運動可以促進新陳代謝，加速血液循環，給骨骼組織輸送更多的營養物質，使骨骼生長加速，骨質緻密。

3、為了保護寶寶骨骼正常發育，要注意培養孩子正確的坐姿、立姿，同時還要保證孩子有充足的睡眠 。

4、運動勝過牛奶。喝再多牛奶的兒童，並不一定能擁有更健康的骨骼，想擁有健康骨骼，運動鍛煉比增加鈣攝入更為重要。

5、騎童車有助於寶寶骨骼健康發育。騎童車，是寶寶鍛煉身體的好方法，適當、科學的鍛煉，可促進寶寶骨骼和肌肉的發育。但由於寶寶的生長發育尚未完全完善，父母需特別注意別讓孩子在騎車中受傷。

祝所有小盆友

健康成長

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