水果與意麵的搭配，營養高、味道好，你也來試試

材料 （2人分）西紅柿1個、鱷梨1個、義大利面2人分、鹽適量、黑胡椒1小勺、basil（羅勒）1小勺、檸檬汁1小勺、橄欖油、1大少、鹽胡椒適量、青紫蘇葉子(按照喜好)2枚將西紅柿切塊、撒上少量的鹽，稍微放置一會。如果西紅柿很小，則需要兩個

將鱷梨切塊、並用鹽胡椒和檸檬汁稍微腌制一下

在西紅柿中加入橄欖油、羅勒、黑胡椒、鹽一小勺，混合均勻放在冰箱冷藏。

義大利面按照包裝的上時間要求煮熟。

撈出煮好的義大利面、過水使其變涼。放入之前冷藏的醬汁盆里，撒上適量的羅勒。

將麵條與醬汁拌均勻、放入盤子中，放上青紫蘇葉子，這道牛油果義大利面就完成啦！

請您繼續閱讀更多來自 推味 的精彩文章:

※還在一味的吃饅頭嗎，試試這些好看又營養的創意吧！
※炒菜時它倆搭配才是最有營養的，你不試一試？
※紅菜苔配上它一起炒，不僅營養美味，還能補肝明目，趕緊來試試！
※驚呆！平常吃的這些食物用水煮一下，營養效果翻倍，趕緊來試試！
※它是水果中的「王」，好吃營養高
※營養又好吃，快試試香菇的幾款家常做法吧！
※補水又營養的水果，帶皮吃真的好嗎？
※水果也能做餅 烤出來的營養美味
※甜飲料和火腿腸對營養的供應意義不大，不是旅行中的必備品
※食材和配料再好，烹調習慣不好仍難保營養和健康
※蝦的營養和功效都很高，但是可不要貪吃，不然容易有反作用
※小小燈籠果，好吃又營養，三高人群可以常吃的水果！
※水果也能做西餐，和啥搭配超營養又美味呢
※煮飯時加點這個，不僅味道好，營養也翻倍，你們也試試吧！
※用芋頭熬得湯，特別適合早上吃，味道好營養也十足！
※血脂高怎麼吃？營養師親測有效的減肥降脂食譜，快來試試
※你一定沒試過的南瓜做法，不僅好看有食慾，營養健康雙重
※用檸檬做的菜式，好味又營養！
※枸杞泡水不放它，營養全白搭，試過第六個的都是高人