白吃了這麼多年蘋果，才發現這樣吃吃最養生！
夏天到了，各種各樣的的水果，開始爭奇鬥豔的擺滿各大水果超市，都使出渾身解數，向廣大消費者發出邀請函。有些水果因為上市比較挑時候，一年之中難得露一次面，所以吸引了很多的消費者追捧，但是有一種水果，我們一年到頭都能看到、吃到，有人還把它做成了手機，許多人天天在手裡把玩，卻很少有人對它好評追捧。
沒錯，就是它——蘋果，英文名曰Apple。今天，咱們不談它有多少品種，不管是紅富士，還是黃元帥，也不管是紅星，還是澳洲青苹，只談夏季怎麼吃它最養生。
有人不愛浪費，連蘋果核一起吃？
下次切不可這麼任性啦！蘋果核含有少量的氫氰酸，它是一種對人體有害的物質，如果在身體里大量積累，就會出現頭暈、頭痛、呼吸加快的癥狀，嚴重時還有可能使人發生昏厥。但也不必過分恐慌，因為氫氰酸主要存在於蘋果核中，果肉里並沒有。
剛吃完海鮮，來個蘋果嘗一嘗？
如果你有這習慣，還是稍微改一改吧！蘋果中含有一種叫做鞣酸的物質，像一些水果味道比較澀，大半是與鞣酸分不開。若是吃完海鮮又吃蘋果，不僅會降低了海鮮中本身蛋白質的營養價值，還容易使人產生腹痛、噁心、嘔吐等不良反應。
想減肥不吃晚飯，吃個蘋果充充饑？
夏天到了，很多愛美的女生都想要穿上漂亮的衣服，卻苦於一身的贅肉，於是就開始立志減肥，晚上餓了就吃個蘋果充充饑，可是這古語有云吶——「早上吃蘋果是金蘋果，中午吃蘋果是銀蘋果，晚上吃蘋果是爛蘋果」，因為蘋果其實並不容易消化，晚上吃的蘋果來不及消化，長時間在胃裡就成爛蘋果了。尤其是蘋果纖維含量高，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康。
吃飯吃撐了，吃個蘋果消消食？
這一點，小編曾經以身試驗過。有一次，吃飯吃得過飽，然後又吃個蘋果，竟然就不覺得撐了！當時還自以為發現了生活小妙招，還跟身邊的朋友到處推薦。原來，這是因為蘋果中富含各種粗纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助人體消化，但也是因人而異的。對於潰瘍性結腸炎患者來說就不宜吃蘋果，不利於腸壁潰瘍面的癒合。
學到了好東西，要懂得分享才更有意義哦！
原創聲明：本文作者小蝸牛，歡迎大家轉載，轉載請註明作者和來源，謝謝。
-----------------------------------------------
更多詳情請關注【微信公眾平台】：
互聯網農資人：kingnew399
今 日 新 農 人：kingnew699
請您繼續閱讀更多來自 今日新農人 的精彩文章:※蘋果生吃好還是熟吃好？吃了好多年還不明白
※別再這樣吃蘋果了，以前真的白吃了
※吃剩的蘋果千萬別扔！美女這樣做奇蹟發生了
※蘋果生吃好還是熟吃好？吃了20多年總算明白了！
※經常吃煮熟的蘋果會發生這2件事，再也不生吃蘋果了
※一天一蘋果，醫生遠離你？看了這個你還會吃蘋果嗎
※多吃蘋果的好處這麼多，想瘦身的你還不吃嗎
※吃過這個八棱脆，就不想吃蘋果了
※吃剩的蘋果千萬別扔！一位美女做了這件事，奇蹟發生了
※吃蘋果有哪些好處，什麼時候吃才好？很多人只吃卻不知道
※吃剩的蘋果千萬別扔！一位美女做了這件事，奇蹟發生了……
※楊麗萍20多年不吃米飯，只吃蘋果，原來她是這樣做的
※每天吃蘋果，居然還一直吃錯了，吃蘋果不得不了解的5件事！
※這顆「毒蘋果」，吃一口你就掛了？
※蘋果要這樣吃才對？看完才發現，自己根本不會吃蘋果
※蘋果最好別這樣吃，要不然猶如吃砒霜！
※吃蘋果，吃出來一堆併發症，吃蘋果，切記這幾點
※蘋果營養好，但吃蘋果有這4大問題，你吃對了嗎？
※吃蘋果也有講究，這樣吃更營養