人體有個養生穴，常按它，可大大緩解壓力！

隨著經濟水平的提高，人們對於養生的意識逐漸加強，而養生的方式有多種，如飲食、運動，除了這兩大養生方式之外，近幾年來又開始流行中醫養生，也就是所謂的穴位按摩法，此方法不但可以達到身體保健的作用，而且還有緩解壓力的效果所以備受人們的歡迎。

為何按壓心包經可減壓

本文雖然說按壓心包經可以達到減壓的作用，但這裡想要會告訴大家的是心包經其實一個經絡，上面有幾個重要的穴位可以達到減壓的目的。

1、心包經上有解壓的膻中穴

在心包經之所以緩解壓力，是因為有一個穴位對解壓相當不錯的——膻中穴，這個穴位位於胸部正中間，找起來非常的簡單。

該穴位對於解郁的作用的是非常好的，如果自身因為某件事情而焦躁，或者被氣著，這時不妨輕輕拍打自己的胸膛，自身的情緒就會漸漸穩定下來。

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