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7分鐘瘦身法,拒絕長膘,夏天也要美美噠

每日小情書:總有一個人,一直住在心裡,卻告別在生活里。忘不掉的是回憶,繼續的是生活,來來往往身邊出現了很多人,總有一個位置,一直沒有變。看看溫暖的陽光,偶爾還是會想一想。

7分鐘瘦身法,拒絕長膘,夏天也要美美噠


1、單膝提臀

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2、臀橋

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3、深蹲轉體

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4、箭步蹲

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5、深蹲

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6、橋式

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妹子們,快跟著小編動起來,拒絕長胖,每天7分鐘,S身材很快擁有~


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