7分鐘瘦身法，拒絕長膘，夏天也要美美噠
減肥
07-11
每日小情書：總有一個人，一直住在心裡，卻告別在生活里。忘不掉的是回憶，繼續的是生活，來來往往身邊出現了很多人，總有一個位置，一直沒有變。看看溫暖的陽光，偶爾還是會想一想。
1、單膝提臀
2、臀橋
3、深蹲轉體
4、箭步蹲
5、深蹲
6、橋式
妹子們，快跟著小編動起來，拒絕長胖，每天7分鐘，S身材很快擁有~
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