減肥紅白配，一碗粥喝7天瘦10斤，皮膚白嫩痘全無

作為一個女孩子，尤其是在上大學的時候，最關注的應該就是身材和臉了，今天這個小偏方是我以前大一那會兒學到的，當時因為一個暑假過的胖了快10斤，覺得挺有壓力的，偏方就是我從一位老中醫那裡求來的，是我的減肥專用餐哦，吃了皮膚也會好，媽媽經常吃它現在老年斑也沒了。

這道偏方，以前在《健康行天下》中一位老中醫專家也介紹過這款湯，每天當茶喝也沒事，想減肥的話要控制下飲食配合點運動效果才更好呢。

準備材料：薏米、紅小豆各30g。

將以上材料洗凈泡一會。

把泡的薏米、豆子連同泡米水一同倒入高壓鍋，再加一些水。

大火煮至到噴氣後改小火，再煮15分鐘就好了。

這是煮制好的薏米紅小豆湯。

醫生特意交代熬這湯不能加大米，紅小豆和薏米都是去濕的，本身不含濕，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的濕給除掉。一旦加進去大米，就等於加進去了濕氣。

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