多吃這些抗癌食物，讓癌症遠離你

健康 07-03

人生在世，沒有什麼比身體健康更加重要，要愛惜自己的身體，在合理飲食的基礎上，適當的多吃一些抗癌食物最好不過了，那麼將為您分享抗癌食物排行榜，讓您擁有一副好身體，讓癌症遠離您！

多吃這些抗癌食物，讓癌症遠離你

綠茶

1.綠茶：

據國內外廣泛研究，認為茶葉，尤其是綠茶具有非常明顯的防癌作用。另外，常食大棗、山楂、獼猴桃、葡萄、烏梅、大白菜以及多種海產品等，均對防癌有益。

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苦瓜

2.苦瓜：

苦瓜的抗癌作用是由於它含有一種類奎寧蛋白，能激活免疫細胞的活性，苦瓜種子中含有抑制細胞侵襲、轉移的成分。

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酸梅

3.酸梅：

酸梅能增強白細胞的吞噬能力，提高機體的免疫機能，輔助治療陰莖癌、宮頸癌。

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南瓜

4.南瓜：

含極豐富的維生素A、維生素C，還含有鈣質和纖維素、色氨酸-P等，可預防肥胖、糖尿病、高血壓和高膽固醇血症，是預防癌症的好食品.

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大蒜

5.大蒜：

實驗證實，大蒜素、大蒜辣素對許多癌細胞具有強烈的抑制作用，大蒜素還能阻斷在體內合成亞硝胺。大蒜富含硒、鍺，鍺能激活巨噬細胞的吞噬功能。

多吃這些抗癌食物，讓癌症遠離你

蘑菇

6.蘑菇：

營養豐富，含有人體必需的氨基酸、多種維生素和礦物質，含硒和豐富的維生素D，能增強人體免疫力，有利於預防胃癌和食管癌。

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紅薯

7.紅薯：

含有較多的胡蘿蔔素、賴氨酸、植物纖維、去氫表雄酮，能預防腸癌和乳腺癌。

多吃這些抗癌食物，讓癌症遠離你

玉米

8.玉米：

玉米可防治高血壓、動脈硬化、泌尿結石等病症，並具抗癌作用。美國醫學界指出，粗磨玉米面中含有大量氨基酸，對抑制癌症有顯著效果。另外，玉米中的谷胱甘肽，在硒的參與下生成谷胱甘肽氧化酶，還能使化學致癌物質失去活性

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茄子

9.茄子：

含有豐富的營養成分，還含有龍葵鹼、葫蘆素、水蘇鹼、膽鹼等物質，其中龍葵鹼和葫蘆素被證實具有抗癌作用。

多吃這些抗癌食物，讓癌症遠離你

蘋果

10.蘋果：

近年研究發現，蘋果中含的維生素C在體內可阻礙致癌物質亞硝胺的生成，破壞癌細胞增生時產生的某種酶活性，甚至可使已生成的癌細胞轉化為正常細胞。

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