孕吐強烈吃什麼可以緩解

少數孕婦早孕反應嚴重，噁心嘔吐頻繁，不能進食，影響身體健康，甚至威脅孕婦生命！不少的寶媽都有這樣的經歷，剛獲悉懷孕的消息，還沒從驚喜中回神 就要開始接受孕吐的洗禮。孕吐，俗稱害喜，大多數生過寶寶的媽媽都不可避免經歷過孕吐的「折磨」。准媽們可能會好奇，孕吐的原因是什？孕吐什麼時候開始、 什麼時候結束？孕吐怎麼緩解？接下來，一起跟著小編了解更多有關孕吐的資訊吧。

孕吐的原因目前為止，醫學上是還沒有找到確切的原因的，很多孕媽在孕早期的3個月內，隨時都會出現孕吐反應，尤其是早晚期間孕吐情況特別明顯。雖然原因不確定，但不少專家表示孕吐是由於孕媽體內多種變化發生的共同結果，其中激素的變化在其中起重要作用。

懷 孕早期，人絨毛膜促性腺激素水平的迅速升高，而這個升高的時間和孕吐反應出現的時間非常吻合的，研究發現噁心最嚴重的時候，也是人絨毛膜促性腺激素水平最 高的時候。另外，雌激素也被認為是引起孕吐的一個主要原因，孕婦體內雌激素升高的時候，也正是 噁心最嚴重的時候。此外，孕吐原因還與孕婦氣味敏感度提高有關。眾多案例表明，孕婦懷孕起期間，對肉類、魚類等某些食品的氣味尤其敏感，聞到這些氣味，准 媽媽們都會有噁心反應。

孕媽媽具體是從什麼時候開始會出現孕吐反應呢？專家臨床研究發現，孕吐開始的時間是因人而異的，大部分的女性在懷孕後第5周或第6周開始就會有噁心、嘔吐現象，但也有少部分的女性在懷孕後孕吐現象從頭到尾都不明顯，只是偶爾會感到有點噁心感。

孕吐一般不會持續很長時間，有一半的孕婦在孕期第14周時孕吐癥狀就會消失，當然也有些孕婦要到孕期第18周時孕吐癥狀才會消失，也不排除有些孕婦整個孕期都有孕吐癥狀。孕吐什麼時候結束，這跟孕媽媽的個人體質有關，因此孕吐結束的時間不能同一而論。

孕媽媽在孕吐期間會有輕度挑食、食欲不振、噁心、嘔吐、頭暈及倦怠等癥狀，雖然這些癥狀都是懷孕的正常反應，但為了孕媽自身以及寶寶的健康著想，適當緩解孕吐是有必要的。那麼孕吐孕吐強烈吃什麼可以緩解？

1 .芒果

芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。注意：對芒果過敏的孕媽媽最好是不要食用。

2.酸味食物

酸 味食物能夠很好地調動准媽媽們的胃部進行適當地放鬆，避免胃酸的反覆堆積而引起食物迴流的現象發生。想必很多准媽媽們都會在自己隨身攜帶的包里放一些酸梅 或是酸果吧?這是非常正確的做法呢!但是，小編要提醒各位準媽媽們，在酸性食物中，准媽媽們千萬不要多吃山楂，孕婦吃多了山楂，不僅達不到不吐的效果，還 會容易引起流產等非常嚴重的不良的狀況發生。

3.鹹味食物

如 果准媽媽們需要參加一些聚會或者是在一些公眾場合吃飯，為了避免出現孕吐的尷尬狀況，那麼您就很有必要在正式用餐前吃一些鹹味食物。鹹味食物能夠幫助緩解 因聞到食物氣味或是才剛吃一兩口就覺得胃裡翻江倒海的狀況。當然，小編推薦准媽媽們吃鹹味食物，不是說吃得越多越好。相反的，准媽媽們也要控制好自己對鹽 分以及水分的攝入量，以免發生水腫或是引起一些懷孕的中毒癥狀。

4.蘋果

含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，可緩解孕吐，對食慾差、噁心都有不錯的緩解效果。

5.柑橘

柑橘含生物類黃酮，是強力的抗氧化劑，且含有較多纖維質，可以吸收水份、緩解噁心。

6.獼猴桃

含有豐富的維生素C，尤其製成果汁，不僅可以清熱生津，還能止吐止瀉。

此外，魚麥芽湯、烏梅陳皮粥、蘆藕粥都能起來緩解孕吐的作用。

請您繼續閱讀更多來自 親親小棉襖 的精彩文章:

TAG:親親小棉襖 |

※孕期吃什麼可以緩解孕吐
※孕吐什麼時候會結束？孕吐厲害吃什麼零食可以緩解？
※孕吐別太緊張 緩解孕吐你可以這樣吃
※孕吐別太緊張，緩解孕吐你可以這樣吃？
※孕吐很難受，吃這些可以緩解！
※多吃這些食物，可以有效緩解孕吐！
※如何緩解孕吐？
※甘蔗汁的功效與作用 孕吐吃什麼可以緩解
※孕婦該怎麼緩解孕吐呢
※妊娠期為什麼會孕吐？如何緩解孕吐
※如何才能更好的緩解孕吐？
※妊娠嘔吐怎麼辦？准媽媽可以靠飲食緩解孕吐
※懷孕吃什麼好？減輕和緩解早孕反應孕吐的2種菜譜推薦
※孕吐難受，孕媽媽要如何緩解呢？
※據說吃這個能緩解孕吐！你還不快吃起來！
※女人孕期多吃這些食物，可以有效緩解孕吐！
※吃這幾樣竟然能緩解孕吐！
※孕吐真是讓很多媽媽苦不堪言，但這些方法可以緩解你孕吐！
※它們是孕婦的「福音」，沒事多吃吃，緩解孕吐不難受