吃這幾樣竟然能緩解孕吐！

懷孕初期很多准媽咪都會出現早孕反應，噁心乾嘔，造成食慾大減。有沒有方法可以緩解孕吐呢？今天，小編給各位準媽咪介紹幾款不僅好吃，還能有效緩解孕吐癥狀的美食，准媽咪們趕緊學起來吧~~

第一款：檸檬薑汁

食材：姜一片、半杯檸檬汁和一勺蜂蜜。

做法：把一片姜、半杯檸檬汁和一勺蜂蜜混合在一起。根據口味倒入適量的開水沖調後再吃。

功效：檸檬汁富含維生素C，與薑汁混合，具有開胃、緩解晨間孕吐的功效。

第二款：梨丁香

食材：梨子一隻，丁香15枚。

做法：梨子去核，加入丁香。放入燉盅內，隔水蒸熟。拿掉丁香，吃梨子。功效梨丁香對治療妊娠嘔吐有一定作用，而且梨子富含維生素，有助於增進孕婦食慾。

第三款：健脾蘿蔔湯

食材：白蘿蔔200克，胡蘿蔔50克，豬肚1個，雞肉150克，酸菜20克，生薑10克，蔥10克，鹽6克，雞粉少許，胡椒粉少許。

做法：

將蘿蔔去皮切成塊，豬肚洗凈切成塊，雞肉切塊，酸菜切片，生薑切片，蔥切成段。鍋內燒水，待水開後，投入豬肚，用中火煮盡血水，撈起待用。用燉盅一個，加入白蘿蔔塊、豬肚、雞肉、生薑、蔥、酸菜，調入鹽、雞粉、胡椒粉，注入適量清水，加蓋，燉約2小時即成。

功效：此湯清淡可口，略有酸味，孕婦食用此湯能增進食慾，幫助消化減緩早孕反應。有利於孕期保健。

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