降血脂，這五味中藥最靠譜！身手不凡，價格便宜

在中藥寶庫中，具備降血脂的藥材有很多。不過，常言道：「是葯三分毒」，再加上一些中藥相對名貴，不方便咱普通百姓購買，所以真正適合我們的降脂中藥似乎並不多。

為此，我們為您推薦了四種靠譜的降血脂中藥。這些中藥安全可靠，治療效果確切，在一般的藥房中藥櫃檯都可以買得到。

女貞子

女貞子性涼，味甘、苦。它可以抑制血小板的不正常凝集，暢通血液循環，減少脂質堆積沉澱於血管壁，降低血栓的形成幾率。女貞子中的亞油酸，能緩解血管阻塞，控制膽固醇含量。

服用方法：取15克，水浸泡30分鐘，煮沸，之後文火再煮30分鐘，內服。

服用禁忌：體質虛寒、脾虛泄瀉的人不要服用。

枸杞子

枸杞子性平味甘。它所含的類胡蘿蔔素，能夠協助代謝血脂，降低血中膽固醇，能對抗自由基的攻擊，避免脂質氧化而沉澱在血管壁中。實驗證明，枸杞子中的膳食纖維，可以降低腸道吸收脂肪和膽固醇的能力。

服用方法：將枸杞子10克蒸熟，直接吃掉。或者用枸杞子10克泡水代茶飲，最後吃掉所泡枸杞子。

服用禁忌：感染、上火、起痘、長火癤子以及腹瀉的不宜多吃枸杞子。

荷葉

荷葉性平，味苦。它含有生物鹼，能協助代謝血脂，減少脂肪沉積在體內。它所富含的膳食纖維，可以減少腸道吸收脂肪和膽固醇。實驗表明，荷葉具有抗氧化作用，能擴張血管，改善高血壓和高血脂。

服用方法：荷葉30克，水煎取葯汁。以此葯汁代替水來煮米飯，長期堅持，會取得減肥降脂的效果。荷葉15克水泡代茶飲也可以。

服用禁忌：經期女性不要服荷葉，脾胃虛弱容易腹瀉的人不要服荷葉。

何首烏

何首烏性微溫，味苦、甘。它含有豐富的卵磷脂，能避免膽固醇沉澱在血管中，防止類脂質滯留在血管，改善動脈硬化。何首烏含有能抑制過氧化物質的成分，因此可以減少膽固醇沉澱在血管壁上。

服用方法：何首烏10克，水煎代茶飲。

服用禁忌：避免和蘿蔔、蔥、蒜一起服用。經常腹瀉的人不要服何首烏。煎何首烏的時候不要用鐵器。

山楂

山楂性微溫，味甘酸。它所含的黃酮類物質，可以協助代謝血脂，減少膽固醇氧化沉澱於血管壁。山楂中的山楂酸，三萜類能擴張血管，改善血液循環。

服用方法：山楂可以直接嚼食，也可以取山楂片來煎服。取山楂30克，枸杞子20克，冷開水500毫升。加水煎煮取濃汁服用。

服用禁忌：不要空腹服用山楂。胃酸過多或者有消化性潰瘍疾病的患者不要服太多山楂。孕婦不要服山楂。

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