當前位置:
首頁 > 減肥 > 9個動作,瘦腰美腿美臀,一步到位!

9個動作,瘦腰美腿美臀,一步到位!

9個動作,瘦腰美腿美臀,一步到位!



9個動作,快速燃燒脂肪,雕塑完美曲線。快速瘦腰、美腿、美臀,一步到位。

總共9個動作,每個動作做10次,每次做3組,每周2-3次。9分鐘內燃燒150卡路里熱量,如此給力的方法你還等什麼!


1

9個動作,瘦腰美腿美臀,一步到位! 點擊播放 GIF/649K


2

9個動作,瘦腰美腿美臀,一步到位! 點擊播放 GIF/630K



3

9個動作,瘦腰美腿美臀,一步到位! 點擊播放 GIF/690K


4

9個動作,瘦腰美腿美臀,一步到位! 點擊播放 GIF/1894K



5

9個動作,瘦腰美腿美臀,一步到位! 點擊播放 GIF/1117K



6

9個動作,瘦腰美腿美臀,一步到位! 點擊播放 GIF/825K


7

9個動作,瘦腰美腿美臀,一步到位! 點擊播放 GIF/1082K



8

9個動作,瘦腰美腿美臀,一步到位! 點擊播放 GIF/1894K



9

9個動作,瘦腰美腿美臀,一步到位! 點擊播放 GIF/1607K



請您繼續閱讀更多來自 瘦腰 的精彩文章:

減肥達人小蠻腰秘技!
睡前30分鐘5個動作,臀部腰部腿部一起瘦!
每月喝一次,消腫!減肥!抗衰老!
馬甲線out!人魚線out!現在最流行的竟然是曬這條線?
減肥管不住嘴怎麼辦?補救方法就是它!

TAG:瘦腰 |

您可能感興趣

翹臀美腿,一步到位!
瘦腹、翹臀、美腿,一套動作,一個月擁有完美曲線!
5個動作,瘦腿美腿還提臀!
3個動作+深蹲,翹臀又美腿
每天20分鐘,瘦腰、美腿、美臀,塑形一步到位
6個動作,瘦腰美腿瘦小腹
只需六個動作,美腰美腿都是你的!
美臀美腿,從這幾個動作開始
每天只需要10分鐘,瘦腰、美腿、美臀,塑型一步到位
沒有天生的胖子,美腿、美臀、瘦腰一步到位!
7個動作,教你瘦腹秀美腿!
9個動作美腿翹臀練起來
只需一個動作——箭步蹲,讓你美腿同時翹臀!
收腹,翹臀,美腿,一套動作搞定!
9個動作瘦出性感美腿,塑造緊緻翹臀!
一個健身動作——箭步蹲,讓你美腿同時翹臀!
比起大胸,美腿是女神利器!簡單4步,不花錢在家一個月瘦腿提臀
9個動作甩贅肉,修長美腿練出來!
9個動作削贅肉,修長美腿練出來!