香煎紫薯餅,健康美味,營養價值高
健康
08-19
材料:
紫薯100克,糖粉15克,麵粉10克,牛奶10克,生的白芝麻15克,花生油適量
做法:
1、將紫薯切片,放入鍋中蒸熟。
2、糖粉、麵粉和牛奶倒入紫薯中,揉成麵糰。
3、將麵糰分成小塊,搓圓後壓成餅狀。
4、在麵餅表面蘸滿生的白芝麻。
5、平底鍋稍微加熱,倒入適量花生油,將麵餅放入鍋中。小火加熱,並不時地翻面,煎2-3分鐘即可。
白芝麻容易煎過火,一定要小火煎並不時翻面。
最營養大補的水中人蔘居然是這個,小朋友也適合吃
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