當前位置:
首頁 > 道學 > 道醫鮮花養生秘法.!

道醫鮮花養生秘法.!


道醫鮮花養生秘法.!



道醫鮮花養生秘法

鮮花美麗還有養生功效——菊花瀉火明目;茉莉緩和胃痛;桃花疏通經絡;玫瑰理氣解郁;月季活血調經。


一、瀉火明目用菊花


《本草綱目》中記載:野菊花清熱解毒、瀉火明目、利咽疏肝。經研究發現,野菊花之所以能「通關竅、利滯氣」,主要含有微量龍腦、樟腦和菊油環酮等揮髮油。


方法:去中藥店購買乾的野菊花,和萱草一起裝入枕套縫好。野菊枕不僅明目,還使心情舒暢。也可做個小葯枕放車裡,緩解駕駛疲勞,讓車內散發菊花清香。

許多滋補方劑,如杞菊地黃丸就是在六味地黃丸基礎上加枸杞、菊花,具有養肝明目功效。


二、牙痛口臭用桂花


新鮮桂花氣味濃郁香甜,具有一定藥用價值。桂花入葯是因有散寒破結、化痰生津功效,一般用於咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。


方法:將鮮桂花放在器皿,加鹽腌制,可使味道更濃郁。再用糖「蜜」上一晚,就可製成桂花醬食用;用桂花子3克,煎水漱口,一日3次,有助於祛除口臭;桂花樹皮50克,加入杜仲20克,水煎服。10分鐘後即可止牙痛。


三、胃部不適用茉莉

茉莉味辛甘、性溫,能幫助胃消化吸收、緩和胃痛,對腹瀉腹痛療效很好。所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。此外,茉莉還有安定精神效果,可讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。


養生方法:如果消化功能不佳,可以用熱牛奶浸花,製成茉莉花奶茶,陣陣暗香之外,還有輔助療效;如果眼睛紅腫,迎風流淚,可用適量茉莉花煎水熏洗;或配金銀花9克,菊花6克,煎水服;如接骨後疼痛,可把茉莉根搗碎,酒炒,包患處。


四、面部晦暗用桃花


據藥理分析,桃花中含有山萘、香豆精、三葉豆苷等有機化合物,能疏通經絡、改善血液循環,促進皮膚營養和氧的供給,滋潤皮膚。中醫認為,桃花有利水、通便、活血之功效。所以,桃花無論外用還是內服都對滋養容顏有很好效果。


養生方法:取桃花250克、白芷30克,用白酒1000毫升密封浸泡30天,每日早晚各飲15~30毫升。同時取其少許倒在手中,兩掌搓至手心發熱,來回揉擦面部,對黃褐斑、黑斑、臉色灰暗等面部色素有效。

五、乳腺增生用玫瑰


象徵愛情的玫瑰花,氣味芳香,具有理氣解郁和散血瘀之功效,能緩解高血脂症、肝氣鬱積不疏、氣血不和、乳腺增生、乳房脹痛、月經不調、女性激素分泌低下等問題。


養生方法:由於玫瑰花朵香氣揮發性較強,非常適合熱水沐浴。放一池浴水,撒入玫瑰花瓣,有平衡滋潤疲憊的肌膚、舒緩緊張情緒的作用;將加工後花蕾3~5克用沸水沖泡5分鐘,並加糖或蜂蜜,再摻入自己喜歡的茶葉一起沖泡,可降脂減肥、潤膚養顏;民間還有用玫瑰花蕾加紅糖熬膏的秘方,將100克玫瑰花蕾加清水500克左右,煎煮20分鐘後濾去花渣,再煎成濃汁,加入500~1000克紅糖,熬成膏狀,具補血養氣之效。


六、活血調經用月季

月季花有活血調經作用,主治肝鬱不舒、瘀血阻滯所致的月經不調、胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適。可用新鮮花朵直接使用,也可在夏秋季採摘半開放的花朵,晒乾、陰乾或烘乾以備用。


養生方法:取鮮月季花瓣100克、麵粉400克、雞蛋3個、牛奶200克、白糖100克、精鹽一撮、色拉油50克、發酵粉適量。在雞蛋中加入糖、牛奶,攪勻後加入麵粉、油、鹽及發酵粉,攪成麵漿,花瓣加糖浸半小時,和入面醬,在五成熱的油中炸酥。


長期食用可疏肝解郁、活血調經,適用於因瘀血所致的經期延長等。此外,月季花、益母草各9克,水煎服,可緩解痛經。


請您繼續閱讀更多來自 道醫 的精彩文章:

人生百病與人生百藥
道醫六不治與十不治
解說五穀雜糧的「藥性」
在家之人能修道嗎?

TAG:道醫 |

您可能感興趣

道醫九大養生法!.!
道醫養生養什麼?
養生方法、中醫淺談中醫養生法是什麼?
中醫養生法
道醫十二時辰養生法!
道教養生方法·道德養生
中醫養生:臟腑養生按摩療法
為什麼老外特別痴迷中醫養生?中醫養生法有哪些?
道家養生四巧法
道醫養生的寶藏
你不知道的道家養生秘法
老中醫的八條養生秘方
探討中醫養生方法是什麼?
中醫學養生是什麼?
道教養生方法——心理養生
揭秘為啥說中醫養生脾胃為先?
玄德堂——道家養生腹部養生功法
中醫養生:腳底按摩養生法
揭秘中醫養生的重要方法是什麼?