喝可樂能減肥，可樂還有這麼多不為人知的作用！

可樂是一種常見的碳酸飲料，很多人都喜歡喝可樂，但是可樂的糖分很高，屬於碳酸飲料，那麼喝可樂會長胖嗎？喝可樂有什麼危害呢？

喝可樂會長胖嗎

喝可樂會長胖嗎？經常大量地喝可樂是一定會長胖的。可樂是碳酸飲料，含糖量很高，而且熱量也不低。100毫升的可樂含有43大卡的熱量，而且可樂是不含脂肪不含維生素的飲料，喝太多很不健康。經常喝可樂會長胖，但是偶爾喝是不會發胖的。

每天喝多少可樂最好

可樂喝多了對身體不好而且還會發胖，那麼一天喝多少可樂最好呢？建議每天最多喝200毫升，，200毫升可樂相當於一根香蕉的熱量，不要多喝，只是少量的喝一點來解饞就可以了，適量地喝可樂不但不會發胖而且裡面的糖分還能夠補充一定的能量。

非常飢餓的時候喝可樂不長胖

人在非常飢餓的時候很容易暴飲暴食，吃的東西多了無形之中很容易攝入太多的熱量。可樂糖分含量很高，非常餓的時候喝可樂可以緩解飢餓感，能夠防止暴飲暴食。

常喝可樂的危害

1、損害牙齒

可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解後形成的碳酸，這種碳酸會腐蝕牙釉質，常喝可樂會損傷牙齒。另外可樂的糖分含量很高，殘留在牙齒上面很容易長蛀牙。

2、影響鈣質吸收

可樂中含有大量的磷，會影響到鈣質的吸收，你知道嗎？常喝可樂的人骨折的幾率是普通人的5倍。另外可樂中含有的咖啡因也會脫鈣，兒童喝太多的可樂還會影響到身高。

3、誘發食管癌

經常喝可樂等碳酸飲料的人群試管癌發生的幾率都會比普通人更高，二氧化碳的壓力會使得胃酸逆流進入血管中，從而刺激世道，導致食管癌的發生。

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