老人牙齒鬆動怎麼辦 如何飲食

老人牙齒鬆動怎麼辦

老年人要少吃堅硬的食物，因為人的牙齒上包有一層琺琅質，若經常吃一些堅硬的食物，會使這層琺琅質因過度磨損而受到破壞，甚至使深層的牙本質暴露在外，使牙髓神經失去保護。因此，老年人應盡量少吃甘蔗、榛子等堅硬的食物，更不能用牙齒去啟瓶蓋、拔釘子，以防止牙齒受到損害。

還要按摩牙齒防治牙齒脫落：每次刷牙時，用手指按摩牙齦，可以促進牙齦血液循環，有效防止牙齦萎縮和牙齒鬆動。手指是很軟的，完全不會對牙齦造成傷害。方法：漱口後將乾淨的右手食指置於牙齦粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙齦水平作前後方向的揉按，依次按摩上下、左右的內外側牙齦約數分鐘。

平時要多吃水果蔬菜，補充VC，對牙齦生長有好處：當然，牙膏只能修補牙菌斑和很微小的蛀斑。如果已經蛀成洞了，一定要及早填補！填好後，再用含氟牙膏。齲洞周圍的牙齒由於脫礦嚴重，質地脆弱易碎，含氟牙膏能夠顯著增強這個部位的質地，使它重新變堅硬。

老人牙齒鬆動如何飲食

1、不能與家人的食物等同，最好單獨製作。烹調方法應軟、爛，食物要嫩，如可用肉末、嫩肉絲，肉末製作的肉丸及魚丸等。不用油煎炸食物。青菜最好切碎制軟，多用瓜類，有的可以製成泥狀。主食最好是發麵食物，如麵包、蜂糕或選用細麵條、爛麵條、餛飩以及各種粥類。水果不能生吃，可以煮後再食用。這樣既保證食物的品種花樣又得到全面營養。

2、少食多餐。一次吃的量少一些，一日可多吃幾次，以保證營養的攝入和營養量。當然最好的辦法是鑲假牙，改善咀嚼功能，但往往開始裝上假牙並不習慣，也影響咀嚼。因此，飲食要很好地安排和製作，以度過這一段時間，慢慢適應和習慣。

TAG:生活精選 |

※沒牙老人該吃什麼好？無牙老人的飲食護理注意！
※老年人動脈硬化怎麼辦？日常飲食應該怎麼吃？
※男人精子不好怎麼辦 飲食怎麼吃
※女人氣血不足怎麼辦？怎麼飲食？
※冬季老人畏寒怎麼辦 飲食調整來幫你
※乳腺癌患者應該如何飲食及運動？
※老人飲食養生該注意啥？
※胃酸怎麼辦？教你飲食的好方法
※便秘該怎麼辦 飲食生活習慣達人
※大姨媽痛經怎麼辦 如何注意飲食
※糖尿病孕婦如何控制飲食？
※颱風來了如何保證人生安全？如何健康飲食？
※老人腸胃不好該怎麼辦？如何在日常飲食中注意？
※糖尿病孕婦如何做好飲食的控制
※胃炎該如何飲食呢？
※「生酮」飲食對糖尿病起什麼作用？
※健身後該如何飲食 飲食如何調理
※糖尿病人群該如控制自己的運動與飲食？
※老年人便秘怎麼辦 飲食要調理