天天吃麥當勞的368斤肥妞，勵志9個月減下214斤！
對小編來講，每個月總有那麼幾天想吃麥當勞，明知道高熱量高油脂，但是就是瘋狂的想吃，吃完又滿肚子罪惡感。
不過聽到澳洲有位麥當勞死忠粉，還是驚呆了！28歲的Elle Goodall，可以連續天天、頓頓麥當勞，8年間在麥當勞消費約10萬澳元（約等於人民幣約50萬元）！天哪，這筆錢剩下來可以付房子首付了~！
她一頓能吃三份巨無霸套餐，還要額外加薯條，於是她的體重狂飆到368斤！整個身體=毫無美觀的肉山。
生活的小鎮上都買不到她32號的衣服
如此辣眼睛的體型，並沒有讓她停下吃吃吃的活法。直到26歲的某天被醫生檢測出得了二型糖尿病，為了可以健康活下去，她才狠下決心開始減肥。
先來看看減掉200多斤的對比照，大寫的勵志，只有大胖子才看得懂這其中的艱辛。
穿上衣服，放佛換了一個人。減掉半個自己是什麼樣的體驗？她告訴你，狠下來，沒什麼不可以。
為了減肥，她第一個要做的，就是放棄麥當勞的高熱量食物，這對死忠粉來講用橫刀切愛形容也不為過。但是，對自己狠，才有出路。
▋ 減肥前的食譜
早餐：不吃
午飯：KFC外賣：雞塊、薯條加可樂
晚膳：3份麥當勞Big Mac大號套餐，外加一份大薯，還要聖代
點心：麥當勞薯條、雞塊，大號熱巧（想什麼時候吃就什麼時候吃）
▋ 減肥中 / 現在
早點：綠色蔬果汁
午飯：一個煮雞蛋+生吃蔬菜
晚膳：煙熏三文魚配沙拉
點心：玉米棒子、海草等
委屈的節食是遠遠不夠的，為了加速脂肪燃燒，從不運動的她在私人教練幫助下，訓練三項全能運動。
現在，Elle成功減掉214斤，體重恢復到152斤，並且還在持續降低。
Elle還登上了Dailylife的新聞，並受到很多網友的鼓勵和支持。
她表示「我為自己這九個月以來的行為感到驕傲，十月份還要參加一個鐵人三項運動比賽，我已經等不及要參加了。而且，我想我以後再也不會碰那種快餐食品了。」
所以，對自己狠一點，洪荒之力都爆發了，還怕什麼瘦不下來？！
< The end >
肌肉是最美的外衣-手臂訓練篇普拉提瘦腿操！瘦腿！提臀！又快又有效！張雨綺從微胖到性感，原來是這樣修鍊的！柳岩身材這麼好，只因為做了這個動作？周減18斤，只有努力才能帶來自由
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