減肥失敗，是因為你不夠重視！

減肥失敗不是你缺少減肥的理論知識，不是你不知道怎麼運動，也不是你意志力不夠，而是你沒有重視。偶像明星、模特、健身教練，他們為什麼能保持好身材呢？不是因為他們的意志力特彆強大，能夠日復一日地堅持，也不是他們有錢有時間，其實他們比你想像中的忙。而是因為身材與他們的工作事業息息相關，明星發福可能演不了偶像，模特發福可能要失業，健身教練發福可能招不到學員，所以他們把保持身材當成了非常重要的一件事情。

對於減肥和工作，一般人都是兩種態度。你不會說今天情緒不好，不去上班了；今天有點累，不去上班了；我想看韓劇，不去上班了；因為經常翹班會讓你失業。對於減肥這件事情，很多人沒有壓力，覺得一天不鍛煉，多吃一頓自助餐，又不會怎麼樣，反正都胖了這麼久了。因為不夠重視，所以減肥變成了喊口號，卻少有行動。如果你減肥能像對待工作一樣，把它當成非完成不可的任務，何愁瘦不下來呢？

為了生存，工作是必須的。擁有好身材，不僅有利於身體健康，而且良好的外在形象，對於事業也是一種幫助。所以，減肥你必須把它重視起來。何為重視，你至少應該把它放在和工作同樣重要的位置。早起一個小時去上班，給你加工資，相信很多人會起來。加班一個小時，給你加工資，相信很多人也會幹。那麼，減肥也應該如此，把它當成工作的一部分，你必須要完成。

一般人上班是朝九晚五，有固定的時間。同樣，減肥也應該如此，你應該固定時間，這樣容易養成習慣。當然不是要你每天都鍛煉，工作有雙休和單休，減肥也應該如此。工作有節假日，你減肥也可以有節假日，但是節假日過後，你應該和工作一樣，認真對待。減肥不是意志力的問題，是你有沒有真正當回事。