韭菜加一物一起炒,補腎壯陽效果翻幾番
壯陽補腎的方法有很多,食療一直是被認為最最靠譜的方法之一。能夠有壯陽功效的食物有很多,其中韭菜以其「壯陽草」的名頭廣為所知。又因為韭菜有著獨特的香味,無論是家庭飯菜還是燒烤、餃子餡等都有其身影。
不過如果想要通過吃韭菜達到壯陽補腎的效果,單吃韭菜可能還不行。飲食講究營養搭配,如果搭配的好了,便可以起到數倍的功效。
韭菜炒蝦仁,可能很多人覺得這是一道很普通的菜式,營養學來說,韭菜中含有豐富的維生素和大量的微量元素,多吃能幫助很好的補充身體中的營養,而且韭菜還有壯陽的作用,而蝦仁則含有豐富的蛋白質,而且蝦仁還能起到養生的作用。
材料:韭菜150克,鮮蝦250克,生薑3片,精鹽適量。
做法:將鮮蝦去腸去殼洗凈後待用。先將薑片放入鍋中爆香,然後放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜,略炒後加入適量的精鹽即成。此菜可每周吃兩次。
平時吃韭菜的時候,不妨再下點蝦仁一起炒,不僅色香味俱全,就連男人最想要的效果,也可以翻幾番。
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