蔥花加一物，補腎效果可以翻十倍
社會越來越發展，人們生活也越來越累，越辛苦，隨之而來的是大部分人都腎虛了，老百姓談論最多的話題還是怎麼補腎，怎麼壯陽，怎麼治療腎虛。在我國腎虛已經引起大多數人的關注，因為我們很多人需要補腎治腎虛。那麼腎虛了應該怎麼辦呢?專家介紹補腎還得需要食療。
中醫認為淡菜性溫，味甘，有補腎、壯陽，益精血的作用，對腎虛之人，食之頗宜。如《日華子本草》曾說它能補五臟，益陽事」。《嘉祜本草》亦云：「治虛勞傷憊，精血少者。」清代醫家王士雄也認為「淡菜補腎，益血填精，治腎虛」。
身在沿海城市，可以說是吃著淡菜長大的。只要季節到，小個的淡菜也一樣的肥美多肉，所有平常人家，夏季最常買的就是小淡菜了，可以熬湯和絲瓜一起煮，特別的滋陰；或者蒸後沾點香醋吃就好。
這樣搭配補腎壯陽給力
材料：雞蛋2個，淡菜20克，精鹽2克，蔥花3克，麻油少許
淡菜洗凈，用沸水浸泡漲發，待發透後，切成細末。取碗一隻，放入精鹽、蔥花，打入雞蛋，用筷子將雞蛋打散，沖入開水，灑上淡菜末，上籠用中火蒸約一刻種出籠，灑上胡椒粉。
常在海邊，經常能遲到肥美的淡菜，海邊人在淡菜上市的季節，基本上每次都有一大盤，補腎實惠效果好。
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