這4種東西有一定的補腎作用，每天一點點，一日就是一天

與其每天都在吃一些高價的補腎壯陽的保健品，不如多了解一下身邊常見的食品，雖然功效不及名貴草藥的好，但是在吃飽飯的同時也能讓我們的「小弟弟」充充電，又何樂而不為呢？

下面這4種很常見很普遍的食物，對我們的性功能也有一定的幫助，你知道嗎？

1、甲魚

能滋陰涼血，為清補佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適用於久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。

2、蛤蜊

能滋陰、化痰、軟堅、散結。其性滋潤而助津液，所以能潤五臟、止消渴、開胃、滋陰、明目。糖尿病、乾燥綜合征、結核病、甲狀腺結節、乳腺增生、胃十二腸潰瘍及腫瘤等患者都適合食用。

3、桑葚

有滋陰補血功效，能補肝腎之陰。《本草經疏》說，桑葚「為涼血補血益陰之葯」，適用於肝腎陰虛體質的人，高血壓患者最適合。

4、韭菜籽

上面這四種東西，韭菜籽和桑葚價格非常低，但是效果可能比那些所謂的補品更好，日常養生比「臨時抱佛腳」來的更穩定，建議大家多吃點這些食物，祝大家夜夜笙歌。