【雞蛋遞減法有副作用】雞蛋遞減

衰減——幾乎是現代人的必修課，尤其是對於女性朋友而言，我們常常看到。無論身材多麼苗條的女性嘴裡通常都是嚷嚷著要衰減。這種情況的出現，除了真的培養出幾個身材妙曼的女性之外，更多的也是衍生出了諸多極端的衰減方式，例如雞蛋衰減法，這不僅對女性身體沒有任何好處，同時對於心理而言，也是一個莫大的打擊，經常會有人問起雞蛋衰減法會有副作用是真的嗎？我們一下車伊始看看詳細情況。

衰減應該避免極端的方式

過度節流、不吃主食、不吃肉類……這幾乎是每一個衰減的朋友都曾經使用過的衰減方式，不僅給身體帶來了巨大的傷害，同樣給我們帶來的影響還有以下幾個方面：

1.不要過度節流。尤其是對於女性衰減來說，過度節流帶給身體的傷害非常大，不僅容易造成外分泌失調、身體睏倦，同時還可能導致停經，因此不孕。

2.注意營養的均衡。營養均衡是衰減的關鍵所在，想要快速減重，首先應該達到身體新陳代謝平衡，避免出現便秘、口渴、出虛汗，給身體排毒加重負擔。

3.注意進食的時間。很多朋友衰減期間經常是隨便吃，但是跟營養攝入同樣重要的就是注意咀嚼的次數，以及定時吃飯，不要盲目加餐。

雞蛋衰減法會有副作用是真的嗎

雞蛋衰減法最近幾年來被越來越多的朋友廣泛運用到了在世中，不僅給我們的身體帶來了嚴重的影響，同時極端的衰減方式給我們帶來的副作用也是不容小視的，例如：

1.造成膽固醇過高。雞蛋中膽固醇的含量本身就較高，如果盲目的使用雞蛋衰減法，可拓寬動脈粥樣同化和心腦血管疾病的發病危險。

2.導致體內營養不均衡，即使是在衰減期間也應該注意營養的均衡攝入，而長期盲目的食用一種食物，是無法達到平衡狀態的。

3.多腎臟的負擔。體所需的8種必需氨基酸，每天吃1～2個雞蛋，就可以滿足需求。如果超過這個分量，就會轉化為脂肪堆積，降低新陳代謝，因此加重肝臟負擔。

雞蛋衰減法會有副作用是真的嗎？相信你通過以上介紹，對於這個問題已經有了自己的答案，愛美是女人的天性，這本無可厚非。但是及時我們在愛美，也應該更多的關注自己的心理和身體健康，衰減是一個循序漸進的過程，一口吃不成胖子，也減不成瘦子，因此我們應該避免盲目選擇給自己造成終身的傷害。