孕期腰痛不是小事，准媽媽要當心了！

當媽不易，坎坎坷坷懷胎十月，不僅要當心肚子小傢伙的安危，還要承受自己身體隨著月份越來越大所帶來的各種不適。比如孕期腰痛，是很多孕媽媽會遇到的困擾。據統計，大約有60%的孕媽咪在孕期都會有腰痛的癥狀，這與孕後生理反應有一定的關係，但是也不能忽視其他因素哦，孕期腰痛到底為哪般？哪些腰痛是不可小覷的？怎樣才能有效緩解呢？咱們往下看！

1、孕後正常生理反應

一般情況下孕媽咪腰痛是因為胎兒越來越大，孕媽體重也不斷增加，從而導致對腰部增加負擔，一旦超負荷就會導致孕期腰痛了，而且受孕激素影響，孕媽身體肌肉彈性相對孕前要降低，那麼腰痛就更容易產生了。

2、右側腰痛要當心了！可能有危險！！

有個懷孕5個月准媽媽腰疼了兩天，以為是正常現象就沒當回事兒，結果去醫院產檢發現尿常規偏高，醫生也說較正常，孕婦尿常規比普通人偏高，回家後晚上睡到後半夜就出了好多虛汗，第二天就發燒了，到醫院一檢查醫生說泌尿系統感染引起的腎盂腎炎！！

所以孕媽們要按時產檢，如果出現了發熱、右側腰痛、後背部肋脊角壓痛，一定要高度警惕可能患了腎盂腎炎，可不能當成一般的孕期腰痛對待！一定要及時就醫接受治療。

3、晚上睡覺容易抽筋，可能是缺鈣了

如果出現中癥狀，那麼，肯定是孕媽媽缺乏礦物質，鈣、鐵等等，一旦缺乏這些就容易引起腰痛。特別是當腰痛伴有腿抽筋、坐骨神經痛一定要及時就醫。可先以食補的方式補鈣、實在不行再選擇鈣片，日常飲食也要注意營養均衡，這樣才有利於減輕腰痛。

孕期腰痛不是小事，准媽媽一定要引起重視，特別是出現右側腰痛的時候，一定要留心了。如果是在孕初期會有輕微的疼痛感且沒有伴隨陰道流血，疼痛感在忍受範圍之內，那麼孕媽咪則無需過於擔心了哦。准媽媽如果也有腰痛的情況，不妨看看是不是以上幾種情況吧！