哪種顏色的母乳最營養 不同時期營養各異

母乳餵養的好處說得太多了，不過大多數的新手媽媽對母乳的相關知識了解得甚少，特別是在母乳顏色上很是困擾。母乳在不同的時期會有呈現不同的顏色，因此對於不了解母乳知識的新手媽媽來講，這讓她們手足無措，甚至懷疑自己是否患上了疾病。其實不同顏色的母乳，各有不同的營養，那麼哪種顏色的母乳最營養呢？此外，新手媽媽如何正確哺乳呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。

哪種顏色的母乳最營養？

1、灰白色母乳

乳汁分泌要經過三個自然階段，每一階段都各有其營養特點。開始時的乳汁含有足夠量的礦物質，就是人們所說的「灰奶」。有人認為吃了這樣的奶容易瀉肚，因而把它白白擠掉，很可惜。當嬰兒吸吮一會兒後，奶水變白，這是蛋白質和碳水，化合物增多的表現。快要終了時，奶色白而稠，含有大量的脂肪。只有這三個階段的奶汁都被嬰兒食用了，才能保證合理的營養，而且這樣做還能促進下一次乳汁的分泌。

2、淡色母乳

奶水看著很淡其實還是有營養的，只是含脂肪少的原因。剛開始流出的奶(通常稱前奶，含礦物質、維生素等不可缺少的營養)含脂肪少，大都是清淡的，到最後流出的奶(通常稱後奶)含脂肪多，是白色的，許多母乳餵養的寶寶吃不到後奶，攝取的脂肪少，大都偏瘦，所以每次餵奶時應讓寶寶多吮吸，適當延長吃奶時間，以便吃到含脂肪多的後奶。另外多吃動物油會使奶水中脂肪增多，奶水看上去就是白色的了。

3、黃色母乳

孩子出生後頭幾天的母乳量較少，乳汁較稠，顏色發黃，稱為「初乳」。初乳含有豐富的營養和抗病物質，所以千萬不要擠掉，應全部餵給孩子。為能產生足夠的母乳，只要孩子想吃，就應該餵奶，不必定時。為了確保嬰兒發育的需要與預防佝僂病的發生，應在出生一個月後，在哺乳的同時，在醫生指導下補充安全量的維生素A及D(或魚肝油)，但應避免過量中毒。

4、淡綠色母乳

有時奶水會有其他的顏色，大部分和媽媽飲食或藥物中的色素有關，寶寶的尿液也可能有相同顏色的改變。引用含有黃色及紅色素的飲料，可以使母乳變成淡紅橘色，綠色飲料、海藻、及一些天然維他命丸可能造成奶水變綠。這些顏色的改變通常都無害。

新手媽媽如何正確哺乳？

1、產後一小時內要親喂寶寶，這是為了通過寶寶的吮吸刺激乳頭促進泌乳素的分泌，提高乳汁量，同時還可以預防乳腺疾病，像是導管堵塞，急性乳腺炎等，新生兒的吮吸可以延長母乳餵養期，促進母親的身體康復同時新生兒也可以通過吮吸母乳促進胎便儘快排出。

2、若是胎兒沒有吮吸能力，此時孕媽咪可以通過一些設備的幫助來完成擠乳汁的工作，例如擠奶器，如果有條件的家庭建議在專業的月子中心療養，護理師會幫助孕媽咪擠掉多餘的乳汁防止淤塞。

3、如果是一般的疾病，例如感冒等，母親可以繼續採用母乳方式，但是在哺乳的時候要戴上口罩不要對著寶寶呼吸，日常也要多喝水，爭取讓感冒能夠早點好。

4、在哺乳期間嚴格意義上來說，母親是不用藥的，因為多數藥物會少量的進入母乳，我們無法保證藥物成分會不影響了胎兒成長，若是母親身體原因必須用藥，最好選擇不影響母乳餵養的藥物。

5、最初幾天孕媽咪會比較辛苦，因為哺乳的次數比較多，一般在胎兒出生三天後，母親的乳汁量跟胎兒需求量會漸漸達到一個平衡，但若是母親奶水不足，適當的是可以用奶粉來代替的但是要觀察寶寶的胎便顏色，量等，如發現寶寶的大小便減少，體重減輕，那麼這時可以用奶粉代替，但是在餵食的時候要一點點的喂。