孕媽可以喝咖啡嗎？

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孕媽可以喝咖啡嗎？

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咖啡和茶都含有咖啡因，准媽媽在懷孕的最初3個月內要減少喝咖啡或茶的量，孕期每天的咖啡因攝入不超過200毫克就沒問題。一杯（240ml）速溶咖啡大致含有90-200毫克咖啡因，所以每天一杯咖啡還是安全的。飲用過量的咖啡，會增加胎兒畸形、流產的機率，以及出生嬰兒體重過輕等現象。

同時咖啡因的興奮作用，很容易造成胎兒心律不整、孕婦心跳加快、排尿增加，無形中加重心腎的負擔，所以孕媽媽們還是三思而後行，不要飲用過量，偶爾喝一喝是沒關係的，淡一點，保持好心情最重要！祝您和寶寶健康！