一個吃貨的問題，孕媽媽可以吃火鍋嗎？

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又到了適合吃火鍋的季節， 很多孕媽媽會開始思考一個問題， 那就是孕婦可以吃火鍋嗎！！吃火鍋嗎！！ 吃火鍋嗎！！

孕媽媽可以吃火鍋嗎？

雖然火鍋可以刺激孕媽媽的食慾 （ 給我一火鍋， 我能吃三碗飯啊， 三碗飯啊！！） ，但是少吃為妙。因為懷孕了以後會催發和加重孕媽媽身體某些部位的不適，而吃火鍋只會「火上澆油」，甚至感染寄生蟲，對胎寶寶和孕媽媽自己沒有益處。 吃火鍋的短時間內加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲，孕媽媽進食以後，弓形蟲的幼蟲可能在腸道中穿過腸壁隨血液擴散到全身，並通過胎盤傳染給寶寶，嚴重的可發生流產， 死胎， 或影響胎寶寶腦的發育而發生畸形。

火鍋中的含有較多的辛辣和刺激性的物質，會造成孕媽媽胃腸蠕動加速， 脹氣， 痔瘡發作等不適。所以孕媽媽在懷孕以後最好減少吃火鍋的次數，不吃為宜， 即使吃也最好是偶爾為之。

孕媽媽如果食用火鍋， 一定要將食物煮熟煮透，尤其是肉片， 同時孕媽媽也要注意不要吃得太辣。

孕媽媽在吃火鍋的時候也要注意避免一些問題：

1、如果火鍋的位置離孕媽媽太遠，孕媽媽不要勉強伸手去夾食物，以免加重腰背的壓力，導致腰部酸痛；

2、避免生食和熟食用同一雙筷子， 這樣容易將生食上的沾染的細菌帶進肚子里；

3、最好是在家裡自己煮火鍋， 食料自己採購安排，安全衛生最重要；

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