冬季乾燥小心乾眼症找上你

一到冬天，乾眼症的患者人群更為龐大，其中，白領族更是重災區。這是因為，冬天氣候乾燥，空調房內嚴重缺乏水分，再加上眼睛長時間目不轉睛盯著電腦屏幕，遭受輻射，容易患上乾眼症。

所以我們在平時一定要注意保護好眼睛，正所謂眼睛是心靈的窗戶，所以我們一定要保護好我們的「窗戶」。

1、冬季不要長時間讓眼睛處於乾燥的環境下，適當到戶外多運動；

2、學習或工作時不要讓眼睛疲勞，避免長時間用眼，用眼時多眨眼。注意用眼衛生，不要用手揉眼，洗臉時注意眼瞼和睫毛間的清潔；

3、眼睛覺得乾澀了，可以找眼科醫師開藥點用緩解癥狀；

4、佩戴的隱形眼鏡時間不宜過長，有任何不適感立即取下；

5、日常生活規律，不熬夜保持充足的睡眠；

6、在飲食方面，多食用蔬菜和水果，少吃油炸食物。

最後提醒下大家，由於乾眼症會影響眼內淚膜功能，使得角膜、結膜失去濕潤和光滑，導致結膜乾澀，如果不及時治療則有可能引起角膜混濁、潰瘍，嚴重者甚至失明。如朋友們眼睛出現乾澀、異物感等不適癥狀時應及時到專業的眼科醫院檢查確診，不要自行用藥，以免耽誤病情。